| № |
Кількість |
Добова нова
|
| 1 |
Печінка гусяча
сира
|
738,0 мкг |
184.50%
|
| 2 |
Печінка качина
сира
|
738,0 мкг |
184.50%
|
| 3 |
Мюслі
в сухому вигляді (з сухофруктами і горіхами)
|
727,0 мкг |
181.75%
|
| 4 |
Печінка індички
тушкована
|
691,0 мкг |
172.75%
|
| 5 |
Печінка індички
сира
|
677,0 мкг |
169.25%
|
| 6 |
Квасоля чорноока
суха
|
633,0 мкг |
158.25%
|
| 7 |
Маш
сухий
|
625,0 мкг |
156.25%
|
| 8 |
Квасоля Адзукі
суха
|
622,0 мкг |
155.50%
|
| 9 |
Куряча печінка
сира
|
588,0 мкг |
147.00%
|
| 10 |
Куряча печінка
тушкована або варена
|
578,0 мкг |
144.50%
|
| 11 |
Куряча печінка
смажена
|
560,0 мкг |
140.00%
|
| 12 |
Нут
сухий
|
557,0 мкг |
139.25%
|
| 13 |
М'ята
сушена
|
530,0 мкг |
132.50%
|
| 14 |
Квасоля строката (Пінто)
суха
|
525,0 мкг |
131.25%
|
| 15 |
Сочевиця
сушена
|
479,0 мкг |
119.75%
|
| 16 |
Квасоля рожева
суха
|
463,0 мкг |
115.75%
|
| 17 |
Голубиний горох
сухий
|
456,0 мкг |
114.00%
|
| 18 |
Квасоля чорна
суха
|
444,0 мкг |
111.00%
|
| 19 |
Борошно нутове
|
437,0 мкг |
109.25%
|
| 20 |
Боби
в сирому вигляді, стиглі
|
423,0 мкг |
105.75%
|
| 21 |
Французька зелена квасоля
свіжа
|
399,0 мкг |
99.75%
|
| 22 |
Квасоля Ліма
суха
|
395,0 мкг |
98.75%
|
| 23 |
Квасоля червона (Кідну)
суха
|
394,0 мкг |
98.50%
|
| 24 |
Соєві боби
спілі, в сушеному вигляді
|
375,0 мкг |
93.75%
|
| 25 |
Квасоля біла
суха
|
364,0 мкг |
91.00%
|
| 26 |
Люпин (боби люпину)
сухі
|
355,0 мкг |
88.75%
|
| 27 |
Борошно
сої
|
345,0 мкг |
86.25%
|
| 28 |
Соєвий протеїн (концентрат)
порошок
|
340,0 мкг |
85.00%
|
| 29 |
Едамаме
приготовані
|
311,0 мкг |
77.75%
|
| 30 |
Базилік
сушений
|
310,0 мкг |
77.50%
|
| 31 |
Розмарин
сушений
|
307,0 мкг |
76.75%
|
| 32 |
Cоєва макуха
|
303,0 мкг |
75.75%
|
| 33 |
Едамаме
заморожені
|
303,0 мкг |
75.75%
|
| 34 |
Яловича печінка
сира
|
290,0 мкг |
72.50%
|
| 35 |
Соєвий протеїн
порошок
|
289,0 мкг |
72.25%
|
| 36 |
Протеїнові добавки на основі молока
порошок
|
280,0 мкг |
70.00%
|
| 37 |
Горох
сухий, стиглий
|
274,0 мкг |
68.50%
|
| 38 |
Бугила городня
сушена
|
274,0 мкг |
68.50%
|
| 39 |
Коріандр (кінза)
лист висушений
|
274,0 мкг |
68.50%
|
| 40 |
Майоран
спеція у вигляді порошку
|
274,0 мкг |
68.50%
|
| 41 |
Чебрець
сушений
|
274,0 мкг |
68.50%
|
| 42 |
Шавлія
мелена
|
274,0 мкг |
68.50%
|
| 43 |
Естрагон
сушений
|
274,0 мкг |
68.50%
|
| 44 |
Яловича печінка
тушкована або смажена
|
253,0 мкг |
63.25%
|
| 45 |
Арахіс
сирий
|
240,0 мкг |
60.00%
|
| 46 |
Насіння соняшника
смажені (очищені)
|
237,0 мкг |
59.25%
|
| 47 |
Орегано
материнка, висушена
|
237,0 мкг |
59.25%
|
| 48 |
Насіння соняшнику
очищені
|
227,0 мкг |
56.75%
|
| 49 |
Борошно соняшникове
|
222,0 мкг |
55.50%
|
| 50 |
Свиняча печінка
в сирому вигляді
|
212,0 мкг |
53.00%
|
| 51 |
Жовток курячого яйця
у вигляді порошку
|
209,0 мкг |
52.25%
|
| 52 |
Квасоля чорноока
варена
|
208,0 мкг |
52.00%
|
| 53 |
Сочевиця (червона або рожева)
сушена
|
204,0 мкг |
51.00%
|
| 54 |
Водорості вакаме
в сирому вигляді
|
196,0 мкг |
49.00%
|
| 55 |
Бадилля ріпи
свіже
|
194,0 мкг |
48.50%
|
| 56 |
Шпинат
свіжий
|
194,0 мкг |
48.50%
|
| 57 |
Спаржа
заморожена
|
191,0 мкг |
47.75%
|
| 58 |
Кіноа
крупа суха
|
184,0 мкг |
46.00%
|
| 59 |
Ірландський мох
в сирому вигляді
|
182,0 мкг |
45.50%
|
| 60 |
Сочевиця
варена на воді
|
181,0 мкг |
45.25%
|
| 61 |
Лавровий лист
|
180,0 мкг |
45.00%
|
| 62 |
Петрушка
сушена
|
180,0 мкг |
45.00%
|
| 63 |
Морська капуста
в сирому вигляді
|
180,0 мкг |
45.00%
|
| 64 |
Соєвий протеїн (ізолят)
порошок
|
176,0 мкг |
44.00%
|
| 65 |
Нут
варений
|
172,0 мкг |
43.00%
|
| 66 |
Квасоля строката (Пінто)
варена
|
172,0 мкг |
43.00%
|
| 67 |
Соєві боби пророщені
в свіжому вигляді
|
172,0 мкг |
43.00%
|
| 68 |
Кренделі
без солі
|
171,0 мкг |
42.75%
|
| 69 |
Квасоля рожева
варена
|
168,0 мкг |
42.00%
|
| 70 |
Зелені соєві боби
свіж
|
165,0 мкг |
41.25%
|
| 71 |
Гриби шиїтаке
сушені
|
163,0 мкг |
40.75%
|
| 72 |
Свиняча печінка
смажена або тушкована
|
163,0 мкг |
40.75%
|
| 73 |
Насіння гірчиці
мелена гірчиця
|
162,0 мкг |
40.50%
|
| 74 |
Маш
варений
|
159,0 мкг |
39.75%
|
| 75 |
Шпинат гірчичний
свіжий
|
159,0 мкг |
39.75%
|
| 76 |
Петрушка свіжа
свіжа
|
152,0 мкг |
38.00%
|
| 77 |
Кріп свіжий
свіжий
|
150,0 мкг |
37.50%
|
| 78 |
Квасоля чорна
варена
|
149,0 мкг |
37.25%
|
| 79 |
Спаржа
варена
|
149,0 мкг |
37.25%
|
| 80 |
Крупа кукурудзяна
суха
|
149,0 мкг |
37.25%
|
| 81 |
Шпинат
варений
|
146,0 мкг |
36.50%
|
| 82 |
Яєчний жовток
в сирому вигляді
|
146,0 мкг |
36.50%
|
| 83 |
Водорості норі
в сирому вигляді
|
146,0 мкг |
36.50%
|
| 84 |
Шпинат
заморожений
|
145,0 мкг |
36.25%
|
| 85 |
Горох пророщений
в свіжому вигляді
|
144,0 мкг |
36.00%
|
| 86 |
Цикорій салатний
свіжий
|
142,0 мкг |
35.50%
|
| 87 |
Сухарі з хліба
|
142,0 мкг |
35.50%
|
| 88 |
Капуста Кейл
в сирому вигляді
|
141,0 мкг |
35.25%
|
| 89 |
Квасоля біла
варена
|
140,0 мкг |
35.00%
|
| 90 |
Фокачча
|
138,0 мкг |
34.50%
|
| 91 |
Салат римський
свіжий
|
136,0 мкг |
34.00%
|
| 92 |
Борошно арахісове
|
133,0 мкг |
33.25%
|
| 93 |
Квасоля червона (Кідну)
варена
|
130,0 мкг |
32.50%
|
| 94 |
Капуста листова
свіжа
|
129,0 мкг |
32.25%
|
| 95 |
Артишоки
заморожені
|
126,0 мкг |
31.50%
|
| 96 |
Замінники яєць
у вигляді порошку
|
125,0 мкг |
31.25%
|
| 97 |
Брюссельская капуста
замороженная
|
123,0 мкг |
30.75%
|
| 98 |
Квасоля Адзукі
варена
|
121,0 мкг |
30.25%
|
| 99 |
Квасоля строката (Пінто) пророщена
в свіжому вигляді
|
118,0 мкг |
29.50%
|
| 100 |
Кунжут
необсмажений
|
115,0 мкг |
28.75%
|