| № |
Кількість |
Добова нова
|
| 1 |
Базилік
сушений
|
1 714,5 мкг |
1428.75%
|
| 2 |
Чебрець
сушений
|
1 714,5 мкг |
1428.75%
|
| 3 |
Шавлія
мелена
|
1 714,5 мкг |
1428.75%
|
| 4 |
Петрушка свіжа
свіжа
|
1 640,0 мкг |
1366.67%
|
| 5 |
Коріандр (кінза)
лист висушений
|
1 359,5 мкг |
1132.92%
|
| 6 |
Петрушка
сушена
|
1 359,5 мкг |
1132.92%
|
| 7 |
Листя амаранту
свіжі
|
1 140,0 мкг |
950.00%
|
| 8 |
Мангольд
свіжий
|
830,0 мкг |
691.67%
|
| 9 |
Листя кульбаби
свіжі
|
778,4 мкг |
648.67%
|
| 10 |
Капуста Кейл
в сирому вигляді
|
704,8 мкг |
587.33%
|
| 11 |
Майоран
спеція у вигляді порошку
|
621,7 мкг |
518.08%
|
| 12 |
Орегано
материнка, висушена
|
621,7 мкг |
518.08%
|
| 13 |
Кресс-салат
свіжий
|
541,9 мкг |
451.58%
|
| 14 |
Лобода біла
відварена
|
494,2 мкг |
411.83%
|
| 15 |
Шпинат
варений
|
493,6 мкг |
411.33%
|
| 16 |
Шпинат
свіжий
|
482,9 мкг |
402.42%
|
| 17 |
Шпинат
консервований
|
461,6 мкг |
384.67%
|
| 18 |
Капуста листова
свіжа
|
437,1 мкг |
364.25%
|
| 19 |
Базилік
свіжий
|
414,8 мкг |
345.67%
|
| 20 |
Капуста листова
приготована (відварна)
|
406,6 мкг |
338.83%
|
| 21 |
Бадилля бурякове
в свіжому вигляді
|
400,0 мкг |
333.33%
|
| 22 |
Шпинат
заморожений
|
372,0 мкг |
310.00%
|
| 23 |
Шпинат новозеландський
свіжий
|
337,0 мкг |
280.83%
|
| 24 |
Кінза (листя коріандру)
свіжі
|
310,0 мкг |
258.33%
|
| 25 |
Листя цикорію
свіжі
|
297,6 мкг |
248.00%
|
| 26 |
Листова гірчиця
свіжа
|
257,5 мкг |
214.58%
|
| 27 |
Броколі рааб
приготована
|
256,0 мкг |
213.33%
|
| 28 |
Радіккіо
свіжий
|
255,2 мкг |
212.67%
|
| 29 |
Бадилля ріпи
свіже
|
251,0 мкг |
209.17%
|
| 30 |
Жеруха
в сирому вигляді
|
250,0 мкг |
208.33%
|
| 31 |
Цикорій салатний
свіжий
|
231,0 мкг |
192.50%
|
| 32 |
Броколі рааб
свіжа
|
224,0 мкг |
186.67%
|
| 33 |
Цибуля-трибулька
свіжа
|
212,7 мкг |
177.25%
|
| 34 |
Ескаріол
приготований
|
211,9 мкг |
176.58%
|
| 35 |
Лук-батун
свіжий
|
193,4 мкг |
161.17%
|
| 36 |
Олія соєва
|
183,9 мкг |
153.25%
|
| 37 |
Брюссельська капуста
свіжа
|
177,0 мкг |
147.50%
|
| 38 |
Перець чорний
молотий
|
163,7 мкг |
136.42%
|
| 39 |
Майонез
|
163,0 мкг |
135.83%
|
| 40 |
Цибуля зелена
свіжа
|
156,3 мкг |
130.25%
|
| 41 |
Гвоздика (пряність)
приправа у вигляді порошку
|
141,8 мкг |
118.17%
|
| 42 |
Брокколі
варена
|
141,1 мкг |
117.58%
|
| 43 |
Брюссельська капуста
варена
|
140,3 мкг |
116.92%
|
| 44 |
Салат латук червоний
свіжий
|
140,3 мкг |
116.92%
|
| 45 |
Салат латук
свіжий
|
126,3 мкг |
105.25%
|
| 46 |
Капуста
варена (білокачанна)
|
108,7 мкг |
90.58%
|
| 47 |
Виноградне листя
свіже
|
108,6 мкг |
90.50%
|
| 48 |
Рукола
свіжа
|
108,6 мкг |
90.50%
|
| 49 |
Перець чилі гострий
висушений на сонці
|
108,2 мкг |
90.17%
|
| 50 |
Морква
сушена
|
108,0 мкг |
90.00%
|
| 51 |
Перець чилі
мелений сухий
|
105,7 мкг |
88.08%
|
| 52 |
Салат римський
свіжий
|
102,5 мкг |
85.42%
|
| 53 |
Салат качанний
свіжий
|
102,3 мкг |
85.25%
|
| 54 |
Броколі
свіжа
|
101,6 мкг |
84.67%
|
| 55 |
Броколі
заморожена
|
101,4 мкг |
84.50%
|
| 56 |
Маргарин
|
91,7 мкг |
76.42%
|
| 57 |
Броколі китайська
свіжа
|
89,1 мкг |
74.25%
|
| 58 |
Броколі китайська
приготована
|
84,8 мкг |
70.67%
|
| 59 |
Паприка
спеція, у вигляді порошку
|
80,3 мкг |
66.92%
|
| 60 |
Капуста
свіжа, білокачанна
|
76,0 мкг |
63.33%
|
| 61 |
Масло каноли
|
71,3 мкг |
59.42%
|
| 62 |
Борошно
сої
|
70,0 мкг |
58.33%
|
| 63 |
Капуста савойська
свіжа
|
68,8 мкг |
57.33%
|
| 64 |
Морська капуста
в сирому вигляді
|
66,0 мкг |
55.00%
|
| 65 |
Фенхель
в сирому вигляді (плід або корінь)
|
62,8 мкг |
52.33%
|
| 66 |
Олія оливкова
|
60,2 мкг |
50.17%
|
| 67 |
Цибулеві кільця
|
55,8 мкг |
46.50%
|
| 68 |
Кедровий горіх
без шкаралупи
|
53,9 мкг |
44.92%
|
| 69 |
Спаржа
варена
|
50,6 мкг |
42.17%
|
| 70 |
Квасоля стручкова
варена (спаржева)
|
47,9 мкг |
39.92%
|
| 71 |
Огірки солені
мариновані
|
47,0 мкг |
39.17%
|
| 72 |
Соєві боби
спілі, в сушеному вигляді
|
47,0 мкг |
39.17%
|
| 73 |
Пор
свіжий
|
47,0 мкг |
39.17%
|
| 74 |
Капуста пекінська
свіжа
|
45,5 мкг |
37.92%
|
| 75 |
Квасоля стручкова
заморожена (спаржева)
|
44,8 мкг |
37.33%
|
| 76 |
Капуста квашена (кимчи)
|
43,6 мкг |
36.33%
|
| 77 |
Квасоля стручкова
в сирому вигляді, спаржева
|
43,0 мкг |
35.83%
|
| 78 |
Спаржа
в сирому вигляді
|
41,6 мкг |
34.67%
|
| 79 |
Спаржа
консервована
|
41,3 мкг |
34.42%
|
| 80 |
Корінь селери
в сирому вигляді
|
41,0 мкг |
34.17%
|
| 81 |
Ківі
свіжий
|
40,3 мкг |
33.58%
|
| 82 |
Капуста червона
свіжа
|
38,2 мкг |
31.83%
|
| 83 |
Кеш'ю
смажений
|
34,7 мкг |
28.92%
|
| 84 |
Кеш'ю
сирий
|
34,1 мкг |
28.42%
|
| 85 |
Чіпси кукурудзяні (начос)
без солі
|
33,6 мкг |
28.00%
|
| 86 |
Маш пророщений
в свіжому вигляді
|
33,0 мкг |
27.50%
|
| 87 |
Едамаме
заморожені
|
31,4 мкг |
26.17%
|
| 88 |
Бамія
в сирому вигляді
|
31,3 мкг |
26.08%
|
| 89 |
Кориця
порошок
|
31,2 мкг |
26.00%
|
| 90 |
Насіння люцерни пророщене
в свіжому вигляді
|
30,5 мкг |
25.42%
|
| 91 |
Селера
свіжа
|
29,3 мкг |
24.42%
|
| 92 |
Ревінь
стебло в сирому вигляді
|
29,3 мкг |
24.42%
|
| 93 |
Кекс шоколадний
з шоколадною глазур'ю
|
28,9 мкг |
24.08%
|
| 94 |
Зелений горошок
заморожений
|
27,9 мкг |
23.25%
|
| 95 |
Едамаме
приготовані
|
26,7 мкг |
22.25%
|
| 96 |
Чорнослив
|
26,1 мкг |
21.75%
|
| 97 |
Зелений горошок
відварений
|
25,9 мкг |
21.58%
|
| 98 |
Спіруліна
сушена (у вигляді порошку)
|
25,5 мкг |
21.25%
|
| 99 |
Пор
приготований
|
25,4 мкг |
21.17%
|
| 100 |
Зелений горошок
свіжий
|
24,8 мкг |
20.67%
|