| № |
Кількість |
Добова нова
|
| 1 |
Устриці
запечені
|
61,0 мг |
554.55%
|
| 2 |
Устриці
сирі
|
39,3 мг |
357.27%
|
| 3 |
Борошно кунжутове
|
10,7 мг |
97.27%
|
| 4 |
Ведмежатина
приготована
|
10,3 мг |
93.64%
|
| 5 |
Кунжут
обсмажений
|
10,2 мг |
92.73%
|
| 6 |
Протеїнові добавки на основі молока
порошок
|
10,0 мг |
90.91%
|
| 7 |
Насіння конопляне
|
9,9 мг |
90.00%
|
| 8 |
Бугила городня
сушена
|
8,8 мг |
80.00%
|
| 9 |
Насіння маку
|
7,9 мг |
71.82%
|
| 10 |
Насіння гарбуза
очищені
|
7,8 мг |
70.91%
|
| 11 |
Гриби шиїтаке
сушені
|
7,7 мг |
70.00%
|
| 12 |
Жовток курячого яйця
у вигляді порошку
|
7,7 мг |
70.00%
|
| 13 |
Камчатський краб
варений
|
7,6 мг |
69.09%
|
| 14 |
Кардамон
|
7,5 мг |
68.18%
|
| 15 |
Висівки пшеничні
необроблені термічно
|
7,3 мг |
66.36%
|
| 16 |
Курячі серця
приготовані
|
7,3 мг |
66.36%
|
| 17 |
Базилік
сушений
|
7,1 мг |
64.55%
|
| 18 |
Насіння селери
|
6,9 мг |
62.73%
|
| 19 |
Яловичина
приготована (м'ясо без жиру)
|
6,9 мг |
62.73%
|
| 20 |
Какао-порошок
|
6,8 мг |
61.82%
|
| 21 |
Кунжут
необсмажений
|
6,7 мг |
60.91%
|
| 22 |
Свиняча печінка
смажена або тушкована
|
6,7 мг |
60.91%
|
| 23 |
Соєвий протеїн
порошок
|
6,6 мг |
60.00%
|
| 24 |
Курячі серця
сирі
|
6,6 мг |
60.00%
|
| 25 |
Кедровий горіх
без шкаралупи
|
6,5 мг |
59.09%
|
| 26 |
М'ясо буффало
приготоване
|
6,4 мг |
58.18%
|
| 27 |
Чебрець
сушений
|
6,2 мг |
56.36%
|
| 28 |
Протеїн сироватковий
порошок
|
6,2 мг |
56.36%
|
| 29 |
Насіння гірчиці
мелена гірчиця
|
6,1 мг |
55.45%
|
| 30 |
Рис дикий
в сухому вигляді
|
6,0 мг |
54.55%
|
| 31 |
Борошно арахісове
|
6,0 мг |
54.55%
|
| 32 |
Висівки рисові
необроблені термічно
|
6,0 мг |
54.55%
|
| 33 |
Камчатський краб
сирий
|
6,0 мг |
54.55%
|
| 34 |
Кеш'ю
сирий
|
5,8 мг |
52.73%
|
| 35 |
Свиняча печінка
в сирому вигляді
|
5,8 мг |
52.73%
|
| 36 |
Кеш'ю
смажений
|
5,6 мг |
50.91%
|
| 37 |
Кмин
насіння
|
5,5 мг |
50.00%
|
| 38 |
Петрушка
сушена
|
5,4 мг |
49.09%
|
| 39 |
Насіння анісу
|
5,3 мг |
48.18%
|
| 40 |
Насіння соняшника
смажені (очищені)
|
5,3 мг |
48.18%
|
| 41 |
Яловича печінка
тушкована або смажена
|
5,3 мг |
48.18%
|
| 42 |
Козлятина
приготована
|
5,3 мг |
48.18%
|
| 43 |
М'ясо бізона
приготоване
|
5,3 мг |
48.18%
|
| 44 |
Насіння кропу
|
5,2 мг |
47.27%
|
| 45 |
Cоєва макуха
|
5,1 мг |
46.36%
|
| 46 |
Яловичина
сира, м'ясо без жиру
|
5,1 мг |
46.36%
|
| 47 |
Телятина
приготована
|
5,1 мг |
46.36%
|
| 48 |
Квасоля Адзукі
суха
|
5,0 мг |
45.45%
|
| 49 |
Насіння соняшнику
очищені
|
5,0 мг |
45.45%
|
| 50 |
Борошно соняшникове
|
5,0 мг |
45.45%
|
| 51 |
Баранина
приготована
|
5,0 мг |
45.45%
|
| 52 |
Соєві боби
спілі, в сушеному вигляді
|
4,9 мг |
44.55%
|
| 53 |
Яловича тушонка
консервована
|
4,9 мг |
44.55%
|
| 54 |
М'ясо буффало
сире
|
4,9 мг |
44.55%
|
| 55 |
Люпин (боби люпину)
сухі
|
4,8 мг |
43.64%
|
| 56 |
Зіра
насіння кумину
|
4,8 мг |
43.64%
|
| 57 |
Насіння коріандру
|
4,7 мг |
42.73%
|
| 58 |
Коріандр (кінза)
лист висушений
|
4,7 мг |
42.73%
|
| 59 |
Шавлія
мелена
|
4,7 мг |
42.73%
|
| 60 |
Насіння чіа
|
4,6 мг |
41.82%
|
| 61 |
Серце
індички приготоване
|
4,6 мг |
41.82%
|
| 62 |
М'ясо бізона
сире
|
4,6 мг |
41.82%
|
| 63 |
Куркума
приправа у вигляді порошку
|
4,5 мг |
40.91%
|
| 64 |
Пекан
|
4,5 мг |
40.91%
|
| 65 |
Свинячий язик
відварний
|
4,5 мг |
40.91%
|
| 66 |
Печінка індички
тушкована
|
4,5 мг |
40.91%
|
| 67 |
Сир швейцарський
|
4,4 мг |
40.00%
|
| 68 |
Соєвий протеїн (концентрат)
порошок
|
4,4 мг |
40.00%
|
| 69 |
Яловича шия (Чак Ай Ролл)
сира
|
4,4 мг |
40.00%
|
| 70 |
Курячі шлунки
варені або тушковані
|
4,4 мг |
40.00%
|
| 71 |
Насіння лляне
|
4,3 мг |
39.09%
|
| 72 |
Паприка
спеція, у вигляді порошку
|
4,3 мг |
39.09%
|
| 73 |
Перець чилі
мелений сухий
|
4,3 мг |
39.09%
|
| 74 |
Чабер
мелений
|
4,3 мг |
39.09%
|
| 75 |
Халва
|
4,3 мг |
39.09%
|
| 76 |
Свиняча підшлункова залоза
приготована
|
4,3 мг |
39.09%
|
| 77 |
Мюслі запечені (гранола)
в сухому вигляді, хрусткі, з медом
|
4,2 мг |
38.18%
|
| 78 |
Свинячі нирки
тушковані
|
4,2 мг |
38.18%
|
| 79 |
Яловича пашина, очеревина, фланках
в сирому вигляді
|
4,2 мг |
38.18%
|
| 80 |
Фарш яловичий
сирий, 20% жиру
|
4,2 мг |
38.18%
|
| 81 |
Цибулевий порошок
|
4,1 мг |
37.27%
|
| 82 |
Бразильський горіх
|
4,1 мг |
37.27%
|
| 83 |
Лобстери (омари, лангусти)
варені
|
4,1 мг |
37.27%
|
| 84 |
Яловичий язик
відварений
|
4,1 мг |
37.27%
|
| 85 |
Вівсянка
крупа вівсяна в сухому вигляді
|
4,0 мг |
36.36%
|
| 86 |
Соєвий протеїн (ізолят)
порошок
|
4,0 мг |
36.36%
|
| 87 |
Яловичі ребра
сирі
|
4,0 мг |
36.36%
|
| 88 |
Яловича печінка
сира
|
4,0 мг |
36.36%
|
| 89 |
Куряча печінка
смажена
|
4,0 мг |
36.36%
|
| 90 |
Куряча печінка
тушкована або варена
|
4,0 мг |
36.36%
|
| 91 |
Шия індички
відварна або тушкована
|
4,0 мг |
36.36%
|
| 92 |
Коза
сира
|
4,0 мг |
36.36%
|
| 93 |
Естрагон
сушений
|
3,9 мг |
35.45%
|
| 94 |
Борошно
сої
|
3,9 мг |
35.45%
|
| 95 |
Сир Гауда
|
3,9 мг |
35.45%
|
| 96 |
Сир Грюйер
|
3,9 мг |
35.45%
|
| 97 |
Сир мексиканський Котіха
|
3,9 мг |
35.45%
|
| 98 |
Шлунки індички
тушковані
|
3,9 мг |
35.45%
|
| 99 |
Баранина
сира
|
3,9 мг |
35.45%
|
| 100 |
Страусине м'ясо
сире, вирізка
|
3,9 мг |
35.45%
|