Мюслі запечені (гранола) (в сухому вигляді, хрусткі, з медом)— хімічний склад, харчова цінність

Мюслі запечені (гранола) містить 53,9 г вуглеводів в 100 г продукту.
Калорійність — 489,0 ккал.
Склад:

Жири — 24,3 г,
Білки — 13,7 г,
Вуглеводи — 53,9 г,
Вода — 5,8 г,
Зола — 2,3 г.

Сумарний вміст цукрів — 0,0, клітковини — 8,9 г, крохмалю — н/д.
Вміст холестерину — 0,0 мг, трансжирів — 0,0 г.

Мюслі запечені (гранола) - білки, жири, вуглеводи (БЖВ)

У 100 г мюслі запечені (гранола) містяться 18% добової норми білка, жирів - 29% і вуглеводів - 17%.

Кількість		Добова нова
Жири	24,3 г	28.94%
Білок	13,7 г	18.23%
Вуглеводи	53,9 г	17.38%

Вітаміни

З жиророзчинних вітамінів в мюслі запечені (гранола) присутні A, Бета-каротин, Альфа-каротин, D, D2 , D3 , E, K.
З водорозчинних - вітаміни C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12.

Кількість		Добова нова
Вітамін A (Ретинол)	1,0 мкг	0.11%
Бета-каротин	11,0 мкг	0.22%
Альфа-каротин	0,0 мкг	0.00%
Вітамін D	0,0 мкг	0.00%
Вітамін D2 (Ергокальциферол)	н/д	0.00%
Вітамін D3 (Холекальциферол)	н/д	0.00%
Вітамін E (Токоферол)	11,1 мг	76.03%
Вітамин K	5,3 мкг	4.42%
Вітамін C (Аскорбінова кислота)	1,2 мг	1.33%
Вітамін B1 (Тіамін)	0,5 мг	41.67%
Вітамін B2 (Рибофлавін)	0,4 мг	30.77%
Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота)	2,7 мг	16.88%
Вітамін B4 (Холін)	49,2 мг	9.84%
Вітамін B5 (Пантотенова кислота)	0,8 мг	16.00%
Вітамін B6 (Піридоксин)	0,4 мг	30.77%
Вітамін B9 (Фолієва кислота)	84,0 мкг	21.00%
Вітамін B12 (Кобаламін)	0,0 мкг	0.00%

Мінерали

Cпіввідношення мінеральних речовин (макро- і мікроелементів), що містяться в мюслі запечені (гранола), представлено в таблиці за допомогою діаграм.

Кількість		Добова нова
Кальцій (Ca)	76,0 мг	7.60%
Залізо (Fe)	4,0 мг	40.00%
Магній (Mg)	168,0 мг	42.00%
Фосфор (P)	431,0 мг	61.57%
Калій (K)	539,0 мг	11.47%
Натрій (Na)	26,0 мг	2.00%
Цинк (Zn)	4,2 мг	38.18%
Мідь (Cu)	0,6 мг	66.67%
Марганець (Mn)	4,0 мг	173.91%
Селен (Se)	25,4 мкг	46.18%
Фтор (F)	н/д	0.00%