| № |
Кількість |
Добова нова
|
| 1 |
Гриби шиїтаке
сушені
|
21,9 мг |
438.00%
|
| 2 |
Жовток курячого яйця
у вигляді порошку
|
9,1 мг |
182.00%
|
| 3 |
Куряча печінка
смажена
|
8,3 мг |
166.00%
|
| 4 |
Протеїнові добавки на основі молока
порошок
|
8,0 мг |
160.00%
|
| 5 |
Висівки рисові
необроблені термічно
|
7,4 мг |
148.00%
|
| 6 |
Яловича печінка
сира
|
7,2 мг |
144.00%
|
| 7 |
Яловича печінка
тушкована або смажена
|
7,1 мг |
142.00%
|
| 8 |
Насіння соняшника
смажені (очищені)
|
7,0 мг |
140.00%
|
| 9 |
Свиняча печінка
в сирому вигляді
|
6,7 мг |
134.00%
|
| 10 |
Куряча печінка
тушкована або варена
|
6,7 мг |
134.00%
|
| 11 |
Борошно соняшникове
|
6,6 мг |
132.00%
|
| 12 |
Печінка індички
сира
|
6,3 мг |
126.00%
|
| 13 |
Куряча печінка
сира
|
6,2 мг |
124.00%
|
| 14 |
Печінка гусяча
сира
|
6,2 мг |
124.00%
|
| 15 |
Печінка качина
сира
|
6,2 мг |
124.00%
|
| 16 |
Протеїн сироватковий
порошок
|
5,5 мг |
110.00%
|
| 17 |
Свиняча печінка
смажена або тушкована
|
4,8 мг |
96.00%
|
| 18 |
Свиняча підшлункова залоза
приготована
|
4,7 мг |
94.00%
|
| 19 |
Свиняча підшлункова залоза
в сирому вигляді
|
4,6 мг |
92.00%
|
| 20 |
Печінка індички
тушкована
|
4,4 мг |
88.00%
|
| 21 |
Яловичі нирки
сирі
|
4,0 мг |
80.00%
|
| 22 |
Гриби шиїтаке
приготовані
|
3,6 мг |
72.00%
|
| 23 |
Спіруліна
сушена (у вигляді порошку)
|
3,5 мг |
70.00%
|
| 24 |
Замінники яєць
у вигляді порошку
|
3,4 мг |
68.00%
|
| 25 |
Сир Брюнуст
|
3,4 мг |
68.00%
|
| 26 |
Свинячі нирки
в сирому вигляді
|
3,1 мг |
62.00%
|
| 27 |
Серце індички
сире
|
3,1 мг |
62.00%
|
| 28 |
Яєчний жовток
в сирому вигляді
|
3,0 мг |
60.00%
|
| 29 |
Абалон
сирий
|
3,0 мг |
60.00%
|
| 30 |
Борошно кунжутове
|
2,9 мг |
58.00%
|
| 31 |
Абалон
приготований
|
2,9 мг |
58.00%
|
| 32 |
Свинячі нирки
тушковані
|
2,9 мг |
58.00%
|
| 33 |
Свинячий мозок
в сирому вигляді
|
2,8 мг |
56.00%
|
| 34 |
Курячі серця
приготовані
|
2,7 мг |
54.00%
|
| 35 |
Курячі серця
сирі
|
2,6 мг |
52.00%
|
| 36 |
Паприка
спеція, у вигляді порошку
|
2,5 мг |
50.00%
|
| 37 |
Свиняче серце
в сирому вигляді
|
2,5 мг |
50.00%
|
| 38 |
Свиняче серце
варене або тушковане
|
2,5 мг |
50.00%
|
| 39 |
Молоко сухе
|
2,3 мг |
46.00%
|
| 40 |
Печериці
варені або тушковані
|
2,2 мг |
44.00%
|
| 41 |
Борошно з тритикале
|
2,2 мг |
44.00%
|
| 42 |
Висівки пшеничні
необроблені термічно
|
2,2 мг |
44.00%
|
| 43 |
Форель
запечена
|
2,2 мг |
44.00%
|
| 44 |
Картопляні пластівці
в сухому вигляді (пюре швидкого приготування)
|
2,1 мг |
42.00%
|
| 45 |
Сочевиця
сушена
|
2,1 мг |
42.00%
|
| 46 |
Cоєва макуха
|
2,0 мг |
40.00%
|
| 47 |
Гриб деревний
сирий
|
2,0 мг |
40.00%
|
| 48 |
Яловичий мозок
сирий
|
2,0 мг |
40.00%
|
| 49 |
Маш
сухий
|
1,9 мг |
38.00%
|
| 50 |
Яйце індички
сире
|
1,9 мг |
38.00%
|
| 51 |
Яйце качине
сире
|
1,9 мг |
38.00%
|
| 52 |
Форель
сира
|
1,9 мг |
38.00%
|
| 53 |
Сьомга
запечена
|
1,9 мг |
38.00%
|
| 54 |
Арахіс
сирий
|
1,8 мг |
36.00%
|
| 55 |
Горох
сухий, стиглий
|
1,8 мг |
36.00%
|
| 56 |
Яйце гусяче
сире
|
1,8 мг |
36.00%
|
| 57 |
Яйце перепелине
сире
|
1,8 мг |
36.00%
|
| 58 |
Свинячий мозок
приготований
|
1,8 мг |
36.00%
|
| 59 |
Яловиче серце
сире
|
1,8 мг |
36.00%
|
| 60 |
Чорний горіх
|
1,7 мг |
34.00%
|
| 61 |
Яйце куряче
смажене
|
1,7 мг |
34.00%
|
| 62 |
Сир Рокфор
|
1,7 мг |
34.00%
|
| 63 |
Сири з пліснявою
|
1,7 мг |
34.00%
|
| 64 |
Сьомга
сира
|
1,7 мг |
34.00%
|
| 65 |
Лобстери (омари, лангусти)
варені
|
1,7 мг |
34.00%
|
| 66 |
Куряча грудка
запечена (без шкіри)
|
1,7 мг |
34.00%
|
| 67 |
Нут
сухий
|
1,6 мг |
32.00%
|
| 68 |
Борошно з бурого рису
|
1,6 мг |
32.00%
|
| 69 |
Борошно
сої
|
1,6 мг |
32.00%
|
| 70 |
Реберця свинячі (кантрі)
в сирому вигляді
|
1,6 мг |
32.00%
|
| 71 |
Яловиче серце
відварене
|
1,6 мг |
32.00%
|
| 72 |
Яловичі нирки
варені
|
1,6 мг |
32.00%
|
| 73 |
Куряча грудка
варена або тушкована (без шкіри)
|
1,6 мг |
32.00%
|
| 74 |
Качка (м'ясо качине)
сире м'ясо, без шкіри
|
1,6 мг |
32.00%
|
| 75 |
Морква
сушена
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 76 |
Квасоля Адзукі
суха
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 77 |
Квасоля чорноока
суха
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 78 |
Гриби шиїтаке
сирі
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 79 |
Печериці
сирі
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 80 |
Печериці
смажені
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 81 |
Печериці коричневі
сирі
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 82 |
Крупа амарантова
суха (насіння)
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 83 |
Житнє зерно (жито)
в сухому вигляді
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 84 |
Рис бурий
в сухому вигляді
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 85 |
Борошно арахісове
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 86 |
Висівки вівсяні
необроблені термічно
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 87 |
Яйце куряче
сире
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 88 |
Енергетичний напій Red Bull
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 89 |
Філе курячої грудки
сире м'ясо, без шкіри
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 90 |
Гусак
запечений
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 91 |
Качка (м'ясо качине)
запечена (м'ясо без шкіри)
|
1,5 мг |
30.00%
|
| 92 |
Авокадо
свіже
|
1,4 мг |
28.00%
|
| 93 |
Квасоля Ліма
суха
|
1,4 мг |
28.00%
|
| 94 |
Зніт (листя зніту)
свіжий
|
1,4 мг |
28.00%
|
| 95 |
М'ята
сушена
|
1,4 мг |
28.00%
|
| 96 |
Перець чорний
молотий
|
1,4 мг |
28.00%
|
| 97 |
Гриби енокі
сирі
|
1,4 мг |
28.00%
|
| 98 |
Яйце куряче
варене (вкруту)
|
1,4 мг |
28.00%
|
| 99 |
Сир Камамбер
|
1,4 мг |
28.00%
|
| 100 |
Лобстери (омари, лангусти)
сирі
|
1,4 мг |
28.00%
|