Продукти з високим вмістом вітамін e (токоферол)

№	Кількість		Добова нова
1	Олія зародків пшениці	149,4 мг	1023.29%
2	Олія фундука	47,2 мг	323.29%
3	Олія соняшникова	41,1 мг	281.51%
4	Олія мигдальна	39,2 мг	268.49%
5	Перець чилі мелений сухий	38,1 мг	260.96%
6	Олія бавовняна	35,3 мг	241.78%
7	Насіння соняшнику очищені	35,2 мг	241.10%
8	Олія сафлорова	34,1 мг	233.56%
9	Олія рисових висівок	32,3 мг	221.23%
10	Паприка спеція, у вигляді порошку	29,1 мг	199.32%
11	Олія виноградних кісточок	28,8 мг	197.26%
12	Насіння соняшника смажені (очищені)	26,1 мг	178.77%
13	Мигдаль свіжий	25,6 мг	175.34%
14	Мигдаль смажений	23,9 мг	163.70%
15	Олія Бабассу	19,1 мг	130.82%
16	Орегано материнка, висушена	18,3 мг	125.34%
17	Масло каноли	17,5 мг	119.86%
18	Олія пальмова	15,9 мг	108.90%
19	Олія арахісова	15,7 мг	107.53%
20	Маргарин	15,4 мг	105.48%
21	Фундук смажений	15,3 мг	104.79%
22	Фундук свіжий	15,0 мг	102.74%
23	Олія вівса	14,4 мг	98.63%
24	Олія оливкова	14,4 мг	98.63%
25	Олія кукурудзяна	14,3 мг	97.95%
26	Олія макова	11,4 мг	78.08%
27	Мюслі запечені (гранола) в сухому вигляді, хрусткі, з медом	11,1 мг	76.03%
28	Базилік сушений	10,7 мг	73.29%
29	Мюслі в сухому вигляді (з сухофруктами і горіхами)	9,8 мг	67.12%
30	Протеїнові добавки на основі молока порошок	9,5 мг	65.07%
31	Кедровий горіх без шкаралупи	9,3 мг	63.70%
32	Арахісова паста	9,1 мг	62.33%
33	Петрушка сушена	9,0 мг	61.64%
34	Гвоздика (пряність) приправа у вигляді порошку	8,8 мг	60.27%
35	Арахіс сирий	8,3 мг	56.85%
36	Олія соєва	8,2 мг	56.16%
37	Шоколадний батончик Mars (мигдальний)	7,8 мг	53.42%
38	Чебрець сушений	7,5 мг	51.37%
39	Шавлія мелена	7,5 мг	51.37%
40	Ікра червона або чорна сира	7,0 мг	47.95%
41	Бразильський горіх	5,7 мг	39.04%
42	Морква сушена	5,5 мг	37.67%
43	Чіпси картопляні без солі	5,5 мг	37.67%
44	Насіння гірчиці мелена гірчиця	5,1 мг	34.93%
45	Равлики сирі	5,0 мг	34.25%
46	Спіруліна сушена (у вигляді порошку)	5,0 мг	34.25%
47	Арахіс смажений	4,9 мг	33.56%
48	Висівки рисові необроблені термічно	4,9 мг	33.56%
49	Цибулеві кільця	4,9 мг	33.56%
50	Жовток курячого яйця у вигляді порошку	4,8 мг	32.88%
51	Куркума приправа у вигляді порошку	4,4 мг	30.14%
52	Курага	4,3 мг	29.45%
53	Томатна паста консервована	4,3 мг	29.45%
54	Кекс шоколадний з шоколадною глазур'ю	4,3 мг	29.45%
55	Манго сушене	4,0 мг	27.40%
56	Олія абрикосова	4,0 мг	27.40%
57	Вугор сирий	4,0 мг	27.40%
58	Абалон сирий	4,0 мг	27.40%
59	Оливки зелені консервовані	3,8 мг	26.03%
60	Листя кульбаби свіжі	3,4 мг	23.29%
61	Зіра насіння кумину	3,3 мг	22.60%
62	Майонез	3,3 мг	22.60%
63	Анчоуси консервовані (в маслі)	3,3 мг	22.60%
64	Перець чилі гострий висушений на сонці	3,1 мг	21.23%
65	Таро приготовані бульби	2,9 мг	19.86%
66	Бадилля ріпи свіже	2,9 мг	19.86%
67	Шпинат заморожений	2,9 мг	19.86%
68	Фісташки свіжі	2,9 мг	19.86%
69	Жир індички сирий	2,9 мг	19.86%
70	Раки сирі	2,9 мг	19.86%
71	Масло вершкове	2,8 мг	19.18%
72	Жир баранячий сирий	2,8 мг	19.18%
73	Хліб пшеничний цільнозерновий	2,7 мг	18.49%
74	Жир яловичий сирий	2,7 мг	18.49%
75	Жир гусячий сирий	2,7 мг	18.49%
76	Жир курячий сири	2,7 мг	18.49%
77	Жир качиний сирий	2,7 мг	18.49%
78	Яєчний жовток в сирому вигляді	2,6 мг	17.81%
79	Соеве молоко	2,5 мг	17.12%
80	Броколі рааб приготована	2,5 мг	17.12%
81	Кінза (листя коріандру) свіжі	2,5 мг	17.12%
82	Кмин насіння	2,5 мг	17.12%
83	Таро бульби в сирому вигляді	2,4 мг	16.44%
84	Кіноа крупа суха	2,4 мг	16.44%
85	Риба-меч запечена	2,4 мг	16.44%
86	Скумбрія солона	2,4 мг	16.44%
87	Капуста листова свіжа	2,3 мг	15.75%
88	Радіккіо свіжий	2,3 мг	15.75%
89	Листя цикорію свіжі	2,3 мг	15.75%
90	Кориця порошок	2,3 мг	15.75%
91	Насіння гарбуза очищені	2,2 мг	15.07%
92	Фісташки смажені солоні	2,2 мг	15.07%
93	Фісташки смажені (без солі)	2,2 мг	15.07%
94	Авокадо свіже	2,1 мг	14.38%
95	Хурма чорна (сапота) свіжа	2,1 мг	14.38%
96	Журавлина сушена	2,1 мг	14.38%
97	Шпинат варений	2,1 мг	14.38%
98	Чорний горіх	2,1 мг	14.38%
99	Виноградне листя свіже	2,0 мг	13.70%
100	Листова гірчиця свіжа	2,0 мг	13.70%