№ |
Кількість |
Добова нова
|
1 |
Гриби майтаке
сирі
|
28,1 мкг |
374.67%
|
2 |
Гриби лисички
сирі
|
5,3 мкг |
70.67%
|
3 |
Гриби зморшки
сирі
|
5,1 мкг |
68.00%
|
4 |
Гриби шиїтаке
сушені
|
3,9 мкг |
52.00%
|
5 |
Соеве молоко
|
1,2 мкг |
16.00%
|
6 |
Гриби гливи
сирі
|
0,7 мкг |
9.33%
|
7 |
Гриби шиїтаке
приготовані
|
0,7 мкг |
9.33%
|
8 |
Гриби шиїтаке
сирі
|
0,4 мкг |
5.33%
|
9 |
Гриби портобелло
смажені
|
0,3 мкг |
4.00%
|
10 |
Гриби портобелло
сирі
|
0,3 мкг |
4.00%
|
11 |
Печериці
консервовані
|
0,2 мкг |
2.67%
|
12 |
Печериці
варені або тушковані
|
0,2 мкг |
2.67%
|
13 |
Печериці
сирі
|
0,2 мкг |
2.67%
|
14 |
Печериці
смажені
|
0,2 мкг |
2.67%
|
15 |
Гриби енокі
сирі
|
0,1 мкг |
1.33%
|
16 |
Печериці коричневі
сирі
|
0,1 мкг |
1.33%
|
17 |
Жовток курячого яйця
у вигляді порошку
|
0,0 мкг |
0.00%
|
18 |
Сир вершковий
|
0,0 мкг |
0.00%
|
19 |
Сир швейцарський
|
0,0 мкг |
0.00%
|
20 |
Йогурт
|
0,0 мкг |
0.00%
|
21 |
Кефір
|
0,0 мкг |
0.00%
|
22 |
Масло вершкове
|
0,0 мкг |
0.00%
|
23 |
Ковбаса копчена
|
0,0 мкг |
0.00%
|
24 |
Абрикос
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
25 |
Абрикоси
консервовані
|
н/д
|
0.00%
|
26 |
Айва
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
27 |
Апельсини
свіжі
|
н/д
|
0.00%
|
28 |
Кавун
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
29 |
Банани
свіжі
|
н/д
|
0.00%
|
30 |
Гранат
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
31 |
Грейпфрут
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
32 |
Груша
консервована
|
н/д
|
0.00%
|
33 |
Груша
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
34 |
Груша Конференція
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
35 |
Диня
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
36 |
Диня Канталупа
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
37 |
Інжир
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
38 |
Ківі
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
39 |
Лайм
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
40 |
Лимон
свіжий, без шкірки
|
н/д
|
0.00%
|
41 |
Мандарини
свіжі
|
н/д
|
0.00%
|
42 |
Маслини
консервовані
|
н/д
|
0.00%
|
43 |
Нектарини
свіжі
|
н/д
|
0.00%
|
44 |
Оливки зелені
консервовані
|
н/д
|
0.00%
|
45 |
Персик
свіжий, без кісточок
|
н/д
|
0.00%
|
46 |
Персики консервовані
|
н/д
|
0.00%
|
47 |
Слива
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
48 |
Хурма
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
49 |
Цедра апельсина (шкірка)
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
50 |
Цедра лимона (шкірка)
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
51 |
Яблока
свіжі
|
н/д
|
0.00%
|
52 |
Яблука
запечені
|
н/д
|
0.00%
|
53 |
Яблука Голден
свіжі
|
н/д
|
0.00%
|
54 |
Яблука зелені (Гренні Сміт)
свіжі
|
н/д
|
0.00%
|
55 |
Яблука червоні
свіжі
|
н/д
|
0.00%
|
56 |
Яблучне варення
консервоване
|
н/д
|
0.00%
|
57 |
Бузина
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
58 |
Виноград (червоний або зелений)
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
59 |
Виноград (мускатні сорти)
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
60 |
Вишня
заморожена
|
н/д
|
0.00%
|
61 |
Вишня
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
62 |
Лохина
заморожена
|
н/д
|
0.00%
|
63 |
Лохина
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
64 |
Ожина
заморожена
|
н/д
|
0.00%
|
65 |
Ожина
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
66 |
Полуниця
заморожена
|
н/д
|
0.00%
|
67 |
Полуниця
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
68 |
Журавлина
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
69 |
Коктейльна вишня
консервована
|
н/д
|
0.00%
|
70 |
Аґрус
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
71 |
Малина
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
72 |
Смородина червона або біла
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
73 |
Cмородина чорна
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
74 |
Ягоди годжі
сушені
|
н/д
|
0.00%
|
75 |
Авокадо
свіже
|
н/д
|
0.00%
|
76 |
Ананас
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
77 |
Ананаси
консервовані
|
н/д
|
0.00%
|
78 |
Антильський абрикос
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
79 |
Барбадоська вишня
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
80 |
Білий або жовтий грейпфрут
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
81 |
Гуава
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
82 |
Джамболан
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
83 |
Джекфрут
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
84 |
Дуріан
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
85 |
Кивано
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
86 |
Клементин
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
87 |
Кумкват
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
88 |
Лічі
свіжі
|
н/д
|
0.00%
|
89 |
Логанова ягода
заморожена
|
н/д
|
0.00%
|
90 |
Лонган
свіжий
|
н/д
|
0.00%
|
91 |
Манго
сушене
|
н/д
|
0.00%
|
92 |
Манго
свіже
|
н/д
|
0.00%
|
93 |
Мангостін
консервований
|
н/д
|
0.00%
|
94 |
Маракуйя
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
95 |
Мушмула
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
96 |
Наранхілья
заморожена
|
н/д
|
0.00%
|
97 |
Опунція (плоди)
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
98 |
Папайя
свіжа
|
н/д
|
0.00%
|
99 |
|
н/д
|
0.00%
|
100 |
Плантани
у свіжому вигляді
|
н/д
|
0.00%
|