Диня (свіжа)— хімічний склад, харчова цінність

Диня містить 9,1 г вуглеводів в 100 г продукту.
Калорійність — 36,0 ккал.
Склад:

Жири — 0,1 г,
Білки — 0,5 г,
Вуглеводи — 9,1 г,
Вода — 89,8 г,
Зола — 0,4 г.

Сумарний вміст цукрів — 8,1, клітковини — 0,8 г, крохмалю — 0,0 г.
Вміст холестерину — 0,0 мг, трансжирів — 0,0 г.

Диня - білки, жири, вуглеводи (БЖВ)

У 100 г диня містяться 1% добової норми білка, жирів - 0% і вуглеводів - 3%.

Кількість		Добова нова
Жири	0,1 г	0.17%
Білок	0,5 г	0.72%
Вуглеводи	9,1 г	2.93%

Вітаміни

З жиророзчинних вітамінів в диня присутні A, Бета-каротин, Альфа-каротин, D, D2 , D3 , E, K.
З водорозчинних - вітаміни C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12.

Кількість		Добова нова
Вітамін A (Ретинол)	3,0 мкг	0.33%
Бета-каротин	30,0 мкг	0.60%
Альфа-каротин	0,0 мкг	0.00%
Вітамін D	0,0 мкг	0.00%
Вітамін D2 (Ергокальциферол)	н/д	0.00%
Вітамін D3 (Холекальциферол)	н/д	0.00%
Вітамін E (Токоферол)	0,0 мг	0.00%
Вітамин K	2,9 мкг	2.42%
Вітамін C (Аскорбінова кислота)	18,0 мг	20.00%
Вітамін B1 (Тіамін)	0,0 мг	0.00%
Вітамін B2 (Рибофлавін)	0,0 мг	0.00%
Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота)	0,4 мг	2.50%
Вітамін B4 (Холін)	7,6 мг	1.52%
Вітамін B5 (Пантотенова кислота)	0,2 мг	4.00%
Вітамін B6 (Піридоксин)	0,1 мг	7.69%
Вітамін B9 (Фолієва кислота)	19,0 мкг	4.75%
Вітамін B12 (Кобаламін)	0,0 мкг	0.00%

Мінерали

Cпіввідношення мінеральних речовин (макро- і мікроелементів), що містяться в диня, представлено в таблиці за допомогою діаграм.

Кількість		Добова нова
Кальцій (Ca)	6,0 мг	0.60%
Залізо (Fe)	0,2 мг	2.00%
Магній (Mg)	10,0 мг	2.50%
Фосфор (P)	11,0 мг	1.57%
Калій (K)	228,0 мг	4.85%
Натрій (Na)	18,0 мг	1.38%
Цинк (Zn)	0,1 мг	0.91%
Мідь (Cu)	0,0 мг	0.00%
Марганець (Mn)	0,0 мг	0.00%
Селен (Se)	0,7 мкг	1.27%
Фтор (F)	н/д	0.00%