№ |
Кількість |
Добова нова
|
1 |
Висівки рисові
необроблені термічно
|
1 677,0 мг |
239.57%
|
2 |
Насіння конопляне
|
1 650,0 мг |
235.71%
|
3 |
Протеїн сироватковий
порошок
|
1 321,0 мг |
188.71%
|
4 |
Соєвий протеїн
порошок
|
1 272,0 мг |
181.71%
|
5 |
Насіння гарбуза
очищені
|
1 233,0 мг |
176.14%
|
6 |
Насіння соняшника
смажені (очищені)
|
1 155,0 мг |
165.00%
|
7 |
Жовток курячого яйця
у вигляді порошку
|
1 040,0 мг |
148.57%
|
8 |
Висівки пшеничні
необроблені термічно
|
1 013,0 мг |
144.71%
|
9 |
Насіння маку
|
870,0 мг |
124.29%
|
10 |
Насіння чіа
|
860,0 мг |
122.86%
|
11 |
Соєвий протеїн (концентрат)
порошок
|
839,0 мг |
119.86%
|
12 |
Насіння гірчиці
мелена гірчиця
|
828,0 мг |
118.29%
|
13 |
Борошно кунжутове
|
807,0 мг |
115.29%
|
14 |
Молоко сухе
|
776,0 мг |
110.86%
|
15 |
Соєвий протеїн (ізолят)
порошок
|
776,0 мг |
110.86%
|
16 |
Кунжут
обсмажений
|
774,0 мг |
110.57%
|
17 |
Сир Пекоріно Романо
|
760,0 мг |
108.57%
|
18 |
Висівки вівсяні
необроблені термічно
|
734,0 мг |
104.86%
|
19 |
Какао-порошок
|
734,0 мг |
104.86%
|
20 |
Сир мексиканський Котіха
|
729,0 мг |
104.14%
|
21 |
Бразильський горіх
|
725,0 мг |
103.57%
|
22 |
Соєві боби
спілі, в сушеному вигляді
|
704,0 мг |
100.57%
|
23 |
Cоєва макуха
|
701,0 мг |
100.14%
|
24 |
Протеїнові добавки на основі молока
порошок
|
700,0 мг |
100.00%
|
25 |
Сир Пармезан
|
694,0 мг |
99.14%
|
26 |
Борошно соняшникове
|
689,0 мг |
98.43%
|
27 |
Кунжут
необсмажений
|
667,0 мг |
95.29%
|
28 |
Насіння соняшнику
очищені
|
660,0 мг |
94.29%
|
29 |
Насіння лляне
|
642,0 мг |
91.71%
|
30 |
Халва
|
607,0 мг |
86.71%
|
31 |
Сир Грюйер
|
605,0 мг |
86.43%
|
32 |
Кеш'ю
сирий
|
593,0 мг |
84.71%
|
33 |
Каракатиця
приготовлена
|
580,0 мг |
82.86%
|
34 |
Кедровий горіх
без шкаралупи
|
575,0 мг |
82.14%
|
35 |
Горіх пили
|
575,0 мг |
82.14%
|
36 |
Сир швейцарський
|
574,0 мг |
82.00%
|
37 |
Кмин
насіння
|
568,0 мг |
81.14%
|
38 |
Крупа амарантова
суха (насіння)
|
557,0 мг |
79.57%
|
39 |
Сир Моцарелла
|
548,0 мг |
78.29%
|
40 |
Насіння селери
|
547,0 мг |
78.14%
|
41 |
Сир Гауда
|
546,0 мг |
78.00%
|
42 |
Кріп
сушений
|
543,0 мг |
77.57%
|
43 |
Сир Едам
|
536,0 мг |
76.57%
|
44 |
Короп
запечений
|
531,0 мг |
75.86%
|
45 |
Вівсянка
крупа вівсяна в сухому вигляді
|
523,0 мг |
74.71%
|
46 |
Сир Філадельфія
|
523,0 мг |
74.71%
|
47 |
Ікра червона або чорна
приготована (термічно оброблена)
|
515,0 мг |
73.57%
|
48 |
Чорний горіх
|
513,0 мг |
73.29%
|
49 |
Борошно арахісове
|
508,0 мг |
72.57%
|
50 |
Сир Тільзитер
|
500,0 мг |
71.43%
|
51 |
Зіра
насіння кумину
|
499,0 мг |
71.29%
|
52 |
Яловича печінка
тушкована або смажена
|
497,0 мг |
71.00%
|
53 |
Сир Проволоне
|
496,0 мг |
70.86%
|
54 |
Борошно
сої
|
494,0 мг |
70.57%
|
55 |
Кеш'ю
смажений
|
490,0 мг |
70.00%
|
56 |
Фісташки
свіжі
|
490,0 мг |
70.00%
|
57 |
Сардина
консервована в маслі
|
490,0 мг |
70.00%
|
58 |
Насіння фенхелю
|
487,0 мг |
69.57%
|
59 |
Коріандр (кінза)
лист висушений
|
481,0 мг |
68.71%
|
60 |
Мигдаль
свіжий
|
481,0 мг |
68.71%
|
61 |
Замінники яєць
у вигляді порошку
|
478,0 мг |
68.29%
|
62 |
Мигдаль
смажений
|
471,0 мг |
67.29%
|
63 |
Фісташки
смажені солоні
|
469,0 мг |
67.00%
|
64 |
Фісташки
смажені (без солі)
|
469,0 мг |
67.00%
|
65 |
Сир Мюнстер
|
468,0 мг |
66.86%
|
66 |
Сир Чешир
|
464,0 мг |
66.29%
|
67 |
Кіноа
крупа суха
|
457,0 мг |
65.29%
|
68 |
Сир Колбі
|
457,0 мг |
65.29%
|
69 |
Сир Чеддер
|
455,0 мг |
65.00%
|
70 |
Борошно вівсяне
|
452,0 мг |
64.57%
|
71 |
Бугила городня
сушена
|
450,0 мг |
64.29%
|
72 |
Горіх сірий
|
446,0 мг |
63.71%
|
73 |
Сир Брюнуст
|
444,0 мг |
63.43%
|
74 |
Сир мексиканський Аньехо
|
444,0 мг |
63.43%
|
75 |
Сир Монтерей
|
444,0 мг |
63.43%
|
76 |
Сир мексиканський Оахака
|
443,0 мг |
63.29%
|
77 |
Сир мексиканський Кесо Чихуахуа
|
442,0 мг |
63.14%
|
78 |
Куряча печінка
смажена
|
442,0 мг |
63.14%
|
79 |
Люпин (боби люпину)
сухі
|
440,0 мг |
62.86%
|
80 |
Насіння анісу
|
440,0 мг |
62.86%
|
81 |
Петрушка
сушена
|
436,0 мг |
62.29%
|
82 |
Рис дикий
в сухому вигляді
|
433,0 мг |
61.86%
|
83 |
Мюслі запечені (гранола)
в сухому вигляді, хрусткі, з медом
|
431,0 мг |
61.57%
|
84 |
Крупа ТЕФ
в сухому вигляді
|
429,0 мг |
61.29%
|
85 |
Морський гребінець
приготовлений
|
426,0 мг |
60.86%
|
86 |
Квасоля чорноока
суха
|
424,0 мг |
60.57%
|
87 |
Боби
в сирому вигляді, стиглі
|
421,0 мг |
60.14%
|
88 |
Квасоля рожева
суха
|
415,0 мг |
59.29%
|
89 |
Карп
сирий
|
415,0 мг |
59.29%
|
90 |
Часник
сушений
|
414,0 мг |
59.14%
|
91 |
Квасоля строката (Пінто)
суха
|
411,0 мг |
58.71%
|
92 |
Вівсяні пластівці
сухі (швидкого приготування)
|
410,0 мг |
58.57%
|
93 |
Насіння коріандру
|
409,0 мг |
58.43%
|
94 |
Квасоля біла
суха
|
407,0 мг |
58.14%
|
95 |
Квасоля червона (Кідну)
суха
|
407,0 мг |
58.14%
|
96 |
Куряча печінка
тушкована або варена
|
405,0 мг |
57.86%
|
97 |
Ікра червона або чорна
сира
|
402,0 мг |
57.43%
|
98 |
Полба
крупа в сухому вигляді
|
401,0 мг |
57.29%
|
99 |
Сир Лімбургер
|
393,0 мг |
56.14%
|
100 |
Сир Рокфор
|
392,0 мг |
56.00%
|