Продукти з високим вмістом валіну

№	Кількість		Добова нова
1	Білок курячого яйця у вигляді порошку	5,2 г	206.40%
2	Соєвий протеїн (ізолят) порошок	4,1 г	164.00%
3	Спіруліна сушена (у вигляді порошку)	3,5 г	140.40%
4	Соєвий протеїн (концентрат) порошок	3,1 г	122.40%
5	Соєвий протеїн порошок	2,8 г	113.20%
6	Борошно соняшникове	2,8 г	111.20%
7	Сир Пармезан	2,5 г	98.00%
8	Cоєва макуха	2,2 г	89.60%
9	Сир Грюйер	2,2 г	89.60%
10	Сир Пекоріно Романо	2,2 г	87.20%
11	Сир швейцарський	2,1 г	85.60%
12	Соєві боби спілі, в сушеному вигляді	2,0 г	81.20%
13	Петрушка сушена	2,0 г	80.80%
14	Жовток курячого яйця у вигляді порошку	1,9 г	77.20%
15	Сир Фонтіна	1,9 г	77.20%
16	Сир Гауда	1,8 г	72.40%
17	Сир Едам	1,8 г	72.40%
18	Насіння конопляне	1,8 г	71.20%
19	Молоко сухе	1,8 г	70.40%
20	Телятина приготована	1,8 г	70.40%
21	Яловича печінка тушкована або смажена	1,8 г	70.40%
22	Сир Тільзитер	1,8 г	70.00%
23	Борошно кунжутове	1,7 г	68.80%
24	Борошно сої	1,7 г	68.80%
25	Сир Пор-Салю	1,7 г	68.40%
26	Ікра червона або чорна приготована (термічно оброблена)	1,7 г	67.20%
27	Куряча грудка варена або тушкована (без шкіри)	1,7 г	66.40%
28	Сир Монтерей	1,6 г	65.60%
29	Сир Проволоне	1,6 г	65.60%
30	Сир Рокфор	1,6 г	64.40%
31	Свиняча печінка смажена або тушкована	1,6 г	64.40%
32	Філе свиняче приготоване	1,6 г	64.00%
33	Сир Колбі	1,6 г	63.60%
34	Насіння гарбуза очищені	1,6 г	63.20%
35	Куряча грудка запечена (без шкіри)	1,6 г	63.20%
36	Сир Чешир	1,6 г	62.40%
37	Сири з пліснявою	1,6 г	62.40%
38	Горіх сірий	1,5 г	61.60%
39	Свиняча підшлункова залоза приготована	1,5 г	61.60%
40	Яловичина приготована (м'ясо без жиру)	1,5 г	61.60%
41	Жовтохвіст (лакедра) запечений	1,5 г	61.20%
42	Свиняча селезінка приготована приготована	1,5 г	61.20%
43	Курка смажена	1,5 г	60.80%
44	Баранина приготована	1,5 г	60.80%
45	М'ясо дикого кабана приготоване	1,5 г	60.80%
46	Люпин (боби люпину) сухі	1,5 г	60.40%
47	Насіння гірчиці мелена гірчиця	1,5 г	60.40%
48	Курячі серця приготовані	1,5 г	60.00%
49	Сир козячий	1,5 г	59.60%
50	Анчоуси консервовані (в маслі)	1,5 г	59.60%
51	Свинина смажена приготована	1,5 г	59.60%
52	Сир Мюнстер	1,5 г	59.20%
53	Свинина тушкована приготована	1,5 г	59.20%
54	Куряча печінка смажена	1,5 г	59.20%
55	Кролятина приготована	1,5 г	59.20%
56	Корейка свиняча запечена	1,5 г	58.80%
57	Нерка запечена	1,5 г	58.40%
58	Свинячі нирки тушковані	1,5 г	58.40%
59	Конина приготована	1,5 г	58.40%
60	Базилік сушений	1,5 г	58.00%
61	Козлятина приготована	1,5 г	58.00%
62	Сир Лімбургер	1,4 г	57.60%
63	Курка запечена	1,4 г	57.60%
64	Сир мексиканський Оахака	1,4 г	57.20%
65	Борошно арахісове	1,4 г	56.80%
66	Сир Моцарелла	1,4 г	56.80%
67	Каракатиця приготовлена	1,4 г	56.80%
68	Куряча гомілка (без шкіри) смажена	1,4 г	56.80%
69	М'ясо бобра приготоване	1,4 г	56.80%
70	Куряча печінка тушкована або варена	1,4 г	56.40%
71	Оленина приготована приготована	1,4 г	56.40%
72	Сир Чеддер	1,4 г	56.00%
73	Свинина, запечена в духовці приготована	1,4 г	55.60%
74	Фарш свинячий приготований (20% жиру)	1,4 г	55.60%
75	Форель запечена	1,4 г	54.80%
76	М'ясо бізона приготоване	1,4 г	54.80%
77	Луціан (берікс) запечений	1,4 г	54.40%
78	Молочна риба (ханос) запечена	1,4 г	54.40%
79	Куряча гомілка (без шкіри) тушкована або варена	1,4 г	54.40%
80	Курка варена або тушкована	1,4 г	54.00%
81	Сир Брі	1,3 г	53.60%
82	Сир мексиканський Аньехо	1,3 г	53.60%
83	Кета запечена	1,3 г	53.20%
84	Чавича запечена	1,3 г	53.20%
85	Насіння соняшнику очищені	1,3 г	52.80%
86	Горбуша запечена	1,3 г	52.80%
87	Свиняча печінка в сирому вигляді	1,3 г	52.80%
88	Яловича шия (Чак Ай Ролл) сира	1,3 г	52.80%
89	Куряча гомілка смажена (м'ясо з шкірою)	1,3 г	52.80%
90	Фісташки смажені солоні	1,3 г	52.40%
91	Фісташки смажені (без солі)	1,3 г	52.40%
92	Сьомга запечена	1,3 г	52.40%
93	Ікра червона або чорна сира	1,3 г	52.40%
94	Курячі ніжки смажені (м'ясо з шкірою)	1,3 г	52.40%
95	М'ясо антилопи приготоване	1,3 г	52.40%
96	Палтус запечений	1,3 г	52.00%
97	Восьминіг варений	1,3 г	52.00%
98	Курячі стегна смажені (м'ясо з шкірою)	1,3 г	52.00%
99	Квасоля Ліма суха	1,3 г	51.60%
100	Сир Камамбер	1,3 г	51.20%