Продукти з високим вмістом фенілаланіну

№	Кількість		Добова нова
1	Білок курячого яйця у вигляді порошку	4,7 г	107.73%
2	Соєвий протеїн (ізолят) порошок	4,6 г	104.32%
3	Соєвий протеїн (концентрат) порошок	3,3 г	74.55%
4	Соєвий протеїн порошок	3,0 г	67.27%
5	Спіруліна сушена (у вигляді порошку)	2,8 г	63.18%
6	Борошно соняшникове	2,5 г	56.14%
7	Cоєва макуха	2,4 г	53.41%
8	Соєві боби спілі, в сушеному вигляді	2,1 г	48.18%
9	Сир Пармезан	1,9 г	43.64%
10	Голубиний горох сухий	1,9 г	42.27%
11	Борошно сої	1,8 г	40.91%
12	Борошно арахісове	1,8 г	39.77%
13	Сир Грюйер	1,7 г	39.55%
14	Насіння гарбуза очищені	1,7 г	39.32%
15	Петрушка сушена	1,7 г	38.86%
16	Сир Пекоріно Романо	1,7 г	38.86%
17	Сир швейцарський	1,7 г	37.73%
18	Борошно кунжутове	1,6 г	37.05%
19	Яловича печінка тушкована або смажена	1,5 г	34.55%
20	Сир Фонтіна	1,5 г	34.09%
21	Жовток курячого яйця у вигляді порошку	1,5 г	33.41%
22	Насіння конопляне	1,5 г	32.95%
23	Люпин (боби люпину) сухі	1,4 г	32.73%
24	Маш сухий	1,4 г	32.73%
25	Горіх сірий	1,4 г	32.73%
26	Сир Гауда	1,4 г	32.50%
27	Сир Едам	1,4 г	32.50%
28	М'ясо бобра приготоване	1,4 г	32.27%
29	Ікра червона або чорна приготована (термічно оброблена)	1,4 г	31.82%
30	Арахіс сирий	1,4 г	31.36%
31	Квасоля чорноока суха	1,4 г	31.14%
32	Сир Тільзитер	1,4 г	30.91%
33	Сир Пор-Салю	1,3 г	30.00%
34	Сир Монтерей	1,3 г	29.32%
35	Сир Проволоне	1,3 г	29.32%
36	Телятина приготована	1,3 г	29.32%
37	Куряча грудка варена або тушкована (без шкіри)	1,3 г	29.32%
38	Квасоля червона (Кідну) суха	1,3 г	29.09%
39	Молоко сухе	1,3 г	28.86%
40	Свиняча печінка смажена або тушкована	1,3 г	28.86%
41	Базилік сушений	1,3 г	28.41%
42	Сир Колбі	1,3 г	28.41%
43	Яловичина приготована (м'ясо без жиру)	1,3 г	28.41%
44	Квасоля Ліма суха	1,2 г	28.18%
45	Сир Мюнстер	1,2 г	28.18%
46	Арахіс смажений	1,2 г	27.95%
47	Сочевиця (червона або рожева) сушена	1,2 г	27.95%
48	Сир Чешир	1,2 г	27.95%
49	Куряча грудка запечена (без шкіри)	1,2 г	27.95%
50	Оленина приготована приготована	1,2 г	27.95%
51	Сочевиця сушена	1,2 г	27.73%
52	Свинина смажена приготована	1,2 г	27.73%
53	Свиняча підшлункова залоза приготована	1,2 г	27.73%
54	Курка смажена	1,2 г	27.73%
55	Куряча печінка смажена	1,2 г	27.73%
56	Свинина тушкована приготована	1,2 г	27.50%
57	Свиняча селезінка приготована приготована	1,2 г	27.50%
58	Арахісова паста	1,2 г	27.27%
59	Свинячі нирки тушковані	1,2 г	27.27%
60	Лосятина приготована	1,2 г	27.27%
61	Аспартам замінник цукру	1,2 г	27.05%
62	Сир мексиканський Оахака	1,2 г	27.05%
63	Кролятина приготована	1,2 г	27.05%
64	Філе свиняче приготоване	1,2 г	26.82%
65	Курячі серця приготовані	1,2 г	26.82%
66	Квасоля чорна суха	1,2 г	26.59%
67	Насіння гірчиці мелена гірчиця	1,2 г	26.59%
68	Насіння соняшнику очищені	1,2 г	26.59%
69	Яловича шия (Чак Ай Ролл) сира	1,2 г	26.59%
70	М'ясо антилопи приготоване	1,2 г	26.59%
71	Квасоля біла суха	1,2 г	26.36%
72	Сир Брі	1,2 г	26.36%
73	Жовтохвіст (лакедра) запечений	1,2 г	26.36%
74	Каракатиця приготовлена	1,2 г	26.36%
75	Куряча печінка тушкована або варена	1,2 г	26.36%
76	Конина приготована	1,2 г	26.36%
77	Курка запечена	1,2 г	26.14%
78	Баранина приготована	1,2 г	26.14%
79	Фісташки смажені солоні	1,1 г	25.91%
80	Фісташки смажені (без солі)	1,1 г	25.91%
81	Куряча гомілка (без шкіри) смажена	1,1 г	25.91%
82	Горох сухий, стиглий	1,1 г	25.68%
83	Квасоля рожева суха	1,1 г	25.68%
84	Мигдаль свіжий	1,1 г	25.68%
85	Анчоуси консервовані (в маслі)	1,1 г	25.68%
86	М'ясо дикого кабана приготоване	1,1 г	25.68%
87	Мигдаль смажений	1,1 г	25.45%
88	Сир Лімбургер	1,1 г	25.45%
89	Сир мексиканський Аньехо	1,1 г	25.45%
90	Свинина, запечена в духовці приготована	1,1 г	25.45%
91	Сир Камамбер	1,1 г	25.23%
92	Боби в сирому вигляді, стиглі	1,1 г	25.00%
93	Нут сухий	1,1 г	25.00%
94	Квасоля строката (Пінто) суха	1,1 г	25.00%
95	Пажитник насіння	1,1 г	24.77%
96	Фісташки свіжі	1,1 г	24.77%
97	Чорний горіх	1,1 г	24.77%
98	Сири з пліснявою	1,1 г	24.77%
99	Нерка запечена	1,1 г	24.77%
100	Ікра червона або чорна сира	1,1 г	24.77%