| № |
Кількість |
Добова нова
|
| 1 |
Соєвий протеїн (ізолят)
порошок
|
6,7 г |
109.34%
|
| 2 |
Насіння гарбуза
очищені
|
5,4 г |
87.70%
|
| 3 |
Борошно соняшникове
|
5,1 г |
83.11%
|
| 4 |
Горіх сірий
|
4,9 г |
79.67%
|
| 5 |
Соєвий протеїн (концентрат)
порошок
|
4,6 г |
76.07%
|
| 6 |
Борошно кунжутове
|
4,6 г |
74.92%
|
| 7 |
Насіння конопляне
|
4,6 г |
74.59%
|
| 8 |
Білок курячого яйця
у вигляді порошку
|
4,4 г |
72.30%
|
| 9 |
Соєвий протеїн
порошок
|
4,3 г |
70.00%
|
| 10 |
Спіруліна
сушена (у вигляді порошку)
|
4,2 г |
68.03%
|
| 11 |
Борошно арахісове
|
4,0 г |
66.23%
|
| 12 |
Люпин (боби люпину)
сухі
|
3,9 г |
63.61%
|
| 13 |
Чорний горіх
|
3,6 г |
59.34%
|
| 14 |
Cоєва макуха
|
3,5 г |
57.21%
|
| 15 |
Часник
сушений
|
3,4 г |
55.25%
|
| 16 |
Кунжут
необсмажений
|
3,3 г |
53.28%
|
| 17 |
Соєві боби
спілі, в сушеному вигляді
|
3,2 г |
51.64%
|
| 18 |
Арахіс
сирий
|
3,1 г |
50.66%
|
| 19 |
Арахіс
смажений
|
2,8 г |
46.39%
|
| 20 |
Арахісова паста
|
2,8 г |
45.41%
|
| 21 |
Борошно
сої
|
2,7 г |
43.93%
|
| 22 |
Кунжут
обсмажений
|
2,5 г |
41.31%
|
| 23 |
Пажитник
насіння
|
2,5 г |
40.49%
|
| 24 |
Мигдаль
свіжий
|
2,5 г |
40.49%
|
| 25 |
Мигдаль
смажений
|
2,4 г |
40.00%
|
| 26 |
Боби
в сирому вигляді, стиглі
|
2,4 г |
39.51%
|
| 27 |
Кедровий горіх
без шкаралупи
|
2,4 г |
39.51%
|
| 28 |
Насіння соняшнику
очищені
|
2,4 г |
39.34%
|
| 29 |
Каракатиця
приготовлена
|
2,4 г |
38.85%
|
| 30 |
Жовток курячого яйця
у вигляді порошку
|
2,3 г |
38.36%
|
| 31 |
Волоський горіх
|
2,3 г |
37.38%
|
| 32 |
Фісташки
смажені солоні
|
2,2 г |
36.56%
|
| 33 |
Фісташки
смажені (без солі)
|
2,2 г |
36.56%
|
| 34 |
Фундук
смажений
|
2,2 г |
36.39%
|
| 35 |
Фундук
свіжий
|
2,2 г |
36.23%
|
| 36 |
Горох
сухий, стиглий
|
2,2 г |
35.90%
|
| 37 |
Восьминіг
варений
|
2,2 г |
35.74%
|
| 38 |
Оленина приготована
приготована
|
2,2 г |
35.74%
|
| 39 |
Куряча грудка
варена або тушкована (без шкіри)
|
2,2 г |
35.57%
|
| 40 |
Насіння чіа
|
2,1 г |
35.08%
|
| 41 |
Бразильський горіх
|
2,1 г |
35.08%
|
| 42 |
М'ясо бобра
приготоване
|
2,1 г |
35.08%
|
| 43 |
Фісташки
свіжі
|
2,1 г |
34.92%
|
| 44 |
Кеш'ю
сирий
|
2,1 г |
34.75%
|
| 45 |
Яловичина
приготована (м'ясо без жиру)
|
2,1 г |
34.59%
|
| 46 |
Куряча грудка
запечена (без шкіри)
|
2,1 г |
33.93%
|
| 47 |
Лосятина
приготована
|
2,1 г |
33.93%
|
| 48 |
Насіння соняшника
смажені (очищені)
|
2,0 г |
33.44%
|
| 49 |
Козлятина
приготована
|
2,0 г |
32.62%
|
| 50 |
Яловича шия (Чак Ай Ролл)
сира
|
2,0 г |
32.30%
|
| 51 |
М'ясо дикого кабана
приготоване
|
2,0 г |
32.30%
|
| 52 |
Насіння маку
|
2,0 г |
31.97%
|
| 53 |
Цибулевий порошок
|
2,0 г |
31.97%
|
| 54 |
Нут
сухий
|
1,9 г |
31.80%
|
| 55 |
М'ясо антилопи
приготоване
|
1,9 г |
31.80%
|
| 56 |
Сочевиця (червона або рожева)
сушена
|
1,9 г |
31.64%
|
| 57 |
Насіння гірчиці
мелена гірчиця
|
1,9 г |
31.64%
|
| 58 |
Насіння лляне
|
1,9 г |
31.64%
|
| 59 |
Сочевиця
сушена
|
1,9 г |
31.15%
|
| 60 |
Свинина смажена
приготована
|
1,9 г |
30.98%
|
| 61 |
Свинина тушкована
приготована
|
1,9 г |
30.82%
|
| 62 |
Телятина
приготована
|
1,9 г |
30.82%
|
| 63 |
Молюски
варені
|
1,9 г |
30.49%
|
| 64 |
Свинячі вуха
в сирому вигляді
|
1,9 г |
30.49%
|
| 65 |
Курка
смажена
|
1,8 г |
30.16%
|
| 66 |
Конина
приготована
|
1,8 г |
30.16%
|
| 67 |
Філе свиняче
приготоване
|
1,8 г |
30.00%
|
| 68 |
Кролятина
приготована
|
1,8 г |
29.51%
|
| 69 |
Жовтохвіст (лакедра)
запечений
|
1,8 г |
29.18%
|
| 70 |
Свинина, запечена в духовці
приготована
|
1,8 г |
29.02%
|
| 71 |
Петрушка
сушена
|
1,8 г |
28.85%
|
| 72 |
Краб
варений
|
1,8 г |
28.85%
|
| 73 |
Лобстери (омари, лангусти)
варені
|
1,8 г |
28.69%
|
| 74 |
Курка
запечена
|
1,8 г |
28.69%
|
| 75 |
Кеш'ю
смажений
|
1,7 г |
28.52%
|
| 76 |
Мідії
відварені
|
1,7 г |
28.52%
|
| 77 |
Яловича печінка
тушкована або смажена
|
1,7 г |
28.52%
|
| 78 |
Анчоуси
консервовані (в маслі)
|
1,7 г |
28.36%
|
| 79 |
Куряча гомілка (без шкіри)
смажена
|
1,7 г |
28.36%
|
| 80 |
М'ясо бізона
приготоване
|
1,7 г |
28.36%
|
| 81 |
Нерка
запечена
|
1,7 г |
28.20%
|
| 82 |
Корейка свиняча
запечена
|
1,7 г |
28.20%
|
| 83 |
Гомілка індички
запечена (без шкіри)
|
1,7 г |
28.03%
|
| 84 |
Камчатський краб
варений
|
1,7 г |
27.70%
|
| 85 |
Курячі серця
приготовані
|
1,7 г |
27.70%
|
| 86 |
Курячі крильця
смажені
|
1,7 г |
27.54%
|
| 87 |
Люпин (боби люпину)
приготовані
|
1,7 г |
27.38%
|
| 88 |
Маш
сухий
|
1,7 г |
27.38%
|
| 89 |
Баранина
приготована
|
1,7 г |
27.38%
|
| 90 |
Куряча гомілка
смажена (м'ясо з шкірою)
|
1,7 г |
27.21%
|
| 91 |
Куряча гомілка (без шкіри)
тушкована або варена
|
1,7 г |
27.21%
|
| 92 |
Курячі стегна
смажені (м'ясо з шкірою)
|
1,7 г |
27.21%
|
| 93 |
Курячі ніжки
смажені (м'ясо з шкірою)
|
1,7 г |
27.21%
|
| 94 |
Курячі ніжки
запечені (м'ясо з шкірою)
|
1,7 г |
27.21%
|
| 95 |
Курка
варена або тушкована
|
1,7 г |
27.05%
|
| 96 |
М'ясо індички (індичатина)
запечене (м'ясо цілої тушки)
|
1,7 г |
27.05%
|
| 97 |
Оленина
сира
|
1,7 г |
27.05%
|
| 98 |
Ікра червона або чорна
приготована (термічно оброблена)
|
1,6 г |
26.89%
|
| 99 |
Свиняча підшлункова залоза
приготована
|
1,6 г |
26.89%
|
| 100 |
Квасоля чорноока
суха
|
1,6 г |
26.72%
|