Продукти з високим вмістом гамма-ліноленова к-та (18:3) (омега-6)

№ Кількість Добова нова
1 Насіння конопляне 1,3 г
2 Майонез 0,1 г
3 Куркума приправа у вигляді порошку 0,1 г
4 Жовток курячого яйця у вигляді порошку 0,1 г
5 Кедровий горіх без шкаралупи 0,1 г
6 Цибулеві кільця 0,0 г
7 Крекер 0,0 г
8 Кекс шоколадний з шоколадною глазур'ю 0,0 г
9 Яловича печінка тушкована або смажена 0,0 г
10 Шкіра індички в сирому вигляді 0,0 г
11 Курячі стегна сирі, м'ясо з шкірою 0,0 г
12 Бразильський горіх 0,0 г
13 Пончики 0,0 г
14 Петрушка сушена 0,0 г
15 Авокадо свіже 0,0 г
16 Фарш яловичий сирий, 20% жиру 0,0 г
17 Перець чилі мелений сухий 0,0 г
18 Куряча печінка смажена 0,0 г
19 Тортилья 0,0 г
20 Курячий фарш сирий 0,0 г
21 Картопля фрі 0,0 г
22 Яйце куряче сире 0,0 г
23 Яловичі нирки варені 0,0 г
24 Куряча гомілка сира, м'ясо з шкірою 0,0 г
25 Куряча печінка тушкована або варена 0,0 г
26 Курячі ніжки запечені (м'ясо з шкірою) 0,0 г
27 Курячі стегна запечені (м'ясо з шкірою) 0,0 г
28 Корж наан індійський пшеничний корж 0,0 г
29 Яловича печінка сира 0,0 г
30 Сир Кесо Фреско 0,0 г
31 Яловиче серце відварене 0,0 г
32 Яловичі нирки сирі 0,0 г
33 Ковбаса копчена 0,0 г
34 Куряча гомілка запечена (м'ясо з шкірою) 0,0 г
35 Куряча печінка сира 0,0 г
36 Коржик паратха 0,0 г
37 Яловиче серце сире 0,0 г
38 Хліб білий пшеничний 0,0 г
39 Гамбургер (Макдоналдс) 0,0 г
40 Хлібці мультизернові 0,0 г
41 Базилік сушений 0,0 г
42 Яловичий рубець сирий 0,0 г
43 Серце індички сире 0,0 г
44 Стегно індички (філе) запечене 0,0 г
45 Індичка запечена (м'ясо і шкіра цілої тушки) 0,0 г
46 Яловичий товстий край сирий 0,0 г
47 Яловича вирізка (Тендерлойн) сира 0,0 г
48 Салямі 0,0 г
49 Свиняча рулька, гомілка в сирому вигляді в сирому вигляді 0,0 г
50 Свинячий окорок і кострец в сирому вигляді в сирому вигляді 0,0 г
51 Карбонат свинячий в сирому вигляді 0,0 г
52 Ковбаса варена 0,0 г
53 Курячі шлунки варені або тушковані 0,0 г
54 Курячі шлунки сирі 0,0 г
55 М'ясо індички (індичатина) запечене (м'ясо цілої тушки) 0,0 г
56 Нерка сира 0,0 г
57 Яловичий огузок, кострец сирий 0,0 г
58 Печінка індички тушкована 0,0 г
59 Яловичий тонкий край (Стріплойн) сирий 0,0 г
60 Печінка індички сира 0,0 г
61 Яловичі ребра сирі 0,0 г
62 Яловича лопатка сира 0,0 г
63 Яловича пашина, очеревина, фланках в сирому вигляді 0,0 г
64 Реберця свинячі (кантрі) в сирому вигляді 0,0 г
65 Яловича шия (Чак Ай Ролл) сира 0,0 г
66 Горбуша сира 0,0 г
67 Хліб пшеничний цільнозерновий 0,0 г
68 Індичка сира, м'ясо і шкіра цілої тушки 0,0 г
69 Ковбаса Пепероні 0,0 г
70 Сир швейцарський 0,0 г
71 Курячі крильця запечені 0,0 г
72 Курячі крильця сирі 0,0 г
73 Сир вершковий 0,0 г
74 Шийка свиняча (шия) в сирому вигляді 0,0 г
75 Булочки з солодкого дріжджового тіста 0,0 г
76 Арахісова паста 0,0 г
77 Окунь морський (червоний) сирий 0,0 г
78 Грудка індички (філе) варена варена 0,0 г
79 Гомілка індички запечена (без шкіри) 0,0 г
80 Риба-меч сира 0,0 г
81 Шлунки індички сирі 0,0 г
82 Свинина в сирому вигляді, м'ясо з жиром 0,0 г
83 Свинина смажена приготована 0,0 г
84 Свинина тушкована приготована 0,0 г
85 Свинина, запечена в духовці приготована 0,0 г
86 Камбала сира 0,0 г
87 Серце індички приготоване 0,0 г
88 Мигдаль свіжий 0,0 г
89 Мигдаль смажений 0,0 г
90 Молюски сирі 0,0 г
91 Фейхоа свіжа 0,0 г
92 Гірчиця столова, пастоподібна 0,0 г
93 Морський гребінець сирий 0,0 г
94 Насіння гірчиці мелена гірчиця 0,0 г
95 Фініки Деглет нур 0,0 г
96 Фісташки смажені (без солі) 0,0 г
97 Гриби портобелло смажені 0,0 г
98 Гриби зморшки сирі 0,0 г
99 Хурма чорна (сапота) свіжа 0,0 г
100 М'ясо індички (індичатина) сире, м'ясо цілої тушки 0,0 г