| № |
Кількість |
Добова нова
|
| 1 |
Соєвий протеїн (ізолят)
порошок
|
11,4 г |
|
| 2 |
Білок курячого яйця
у вигляді порошку
|
10,0 г |
|
| 3 |
Борошно соняшникове
|
9,2 г |
|
| 4 |
Спіруліна
сушена (у вигляді порошку)
|
8,4 г |
|
| 5 |
Соєвий протеїн (концентрат)
порошок
|
8,1 г |
|
| 6 |
Насіння гарбуза
очищені
|
7,8 г |
|
| 7 |
Борошно кунжутове
|
7,7 г |
|
| 8 |
Соєвий протеїн
порошок
|
7,4 г |
|
| 9 |
Насіння конопляне
|
7,1 г |
|
| 10 |
Горіх сірий
|
7,0 г |
|
| 11 |
Борошно арахісове
|
6,5 г |
|
| 12 |
Свинячі вуха
в сирому вигляді
|
6,4 г |
|
| 13 |
Cоєва макуха
|
6,2 г |
|
| 14 |
Люпин (боби люпину)
сухі
|
5,7 г |
|
| 15 |
Соєві боби
спілі, в сушеному вигляді
|
5,6 г |
|
| 16 |
Чорний горіх
|
5,3 г |
|
| 17 |
Кунжут
необсмажений
|
5,2 г |
|
| 18 |
Каракатиця
приготовлена
|
5,1 г |
|
| 19 |
Арахіс
сирий
|
5,0 г |
|
| 20 |
Борошно
сої
|
4,7 г |
|
| 21 |
Восьминіг
варений
|
4,7 г |
|
| 22 |
Яловича шия (Чак Ай Ролл)
сира
|
4,6 г |
|
| 23 |
Арахіс
смажений
|
4,6 г |
|
| 24 |
Свинячі вуха
варені
|
4,6 г |
|
| 25 |
Арахісова паста
|
4,5 г |
|
| 26 |
Оленина приготована
приготована
|
4,5 г |
|
| 27 |
Яловичина
приготована (м'ясо без жиру)
|
4,5 г |
|
| 28 |
Куряча грудка
варена або тушкована (без шкіри)
|
4,4 г |
|
| 29 |
Курячі крильця
смажені
|
4,4 г |
|
| 30 |
Насіння соняшнику
очищені
|
4,4 г |
|
| 31 |
Телятина
приготована
|
4,3 г |
|
| 32 |
М'ясо бобра
приготоване
|
4,3 г |
|
| 33 |
Кунжут
обсмажений
|
4,2 г |
|
| 34 |
Жовток курячого яйця
у вигляді порошку
|
4,2 г |
|
| 35 |
Куряча грудка
запечена (без шкіри)
|
4,2 г |
|
| 36 |
Курка
смажена
|
4,2 г |
|
| 37 |
Яловича печінка
тушкована або смажена
|
4,1 г |
|
| 38 |
Пажитник
насіння
|
4,1 г |
|
| 39 |
Петрушка
сушена
|
4,1 г |
|
| 40 |
Кролятина
приготована
|
4,1 г |
|
| 41 |
М'ясо антилопи
приготоване
|
4,1 г |
|
| 42 |
Лосятина
приготована
|
4,1 г |
|
| 43 |
Жовтохвіст (лакедра)
запечений
|
4,1 г |
|
| 44 |
М'ясо бізона
приготоване
|
4,1 г |
|
| 45 |
Мигдаль
свіжий
|
4,1 г |
|
| 46 |
Молюски
варені
|
4,0 г |
|
| 47 |
Свинина смажена
приготована
|
4,0 г |
|
| 48 |
Мигдаль
смажений
|
4,0 г |
|
| 49 |
Курячі стегна
смажені (м'ясо з шкірою)
|
4,0 г |
|
| 50 |
Філе свиняче
приготоване
|
4,0 г |
|
| 51 |
Насіння гірчиці
мелена гірчиця
|
4,0 г |
|
| 52 |
Свинина тушкована
приготована
|
4,0 г |
|
| 53 |
Часник
сушений
|
4,0 г |
|
| 54 |
Курячі ніжки
смажені (м'ясо з шкірою)
|
4,0 г |
|
| 55 |
Бразильський горіх
|
4,0 г |
|
| 56 |
Куряча гомілка
смажена (м'ясо з шкірою)
|
4,0 г |
|
| 57 |
Анчоуси
консервовані (в маслі)
|
4,0 г |
|
| 58 |
Курка
запечена
|
4,0 г |
|
| 59 |
М'ясо дикого кабана
приготоване
|
4,0 г |
|
| 60 |
Куряча гомілка (без шкіри)
смажена
|
3,9 г |
|
| 61 |
Куряча шкіра
відварена
|
3,9 г |
|
| 62 |
Свинячий хвіст
в сирому вигляді
|
3,9 г |
|
| 63 |
Свиняча селезінка приготована
приготована
|
3,9 г |
|
| 64 |
Свиняча підшлункова залоза
приготована
|
3,9 г |
|
| 65 |
Нерка
запечена
|
3,9 г |
|
| 66 |
Корейка свиняча
запечена
|
3,8 г |
|
| 67 |
Конина
приготована
|
3,8 г |
|
| 68 |
Свинячий язик
відварний
|
3,8 г |
|
| 69 |
Курячі крильця
варені або тушковані
|
3,8 г |
|
| 70 |
Куряча гомілка
тушкована або варена (м'ясо з шкірою)
|
3,8 г |
|
| 71 |
Курячі серця
приготовані
|
3,8 г |
|
| 72 |
Індичка
запечена (м'ясо і шкіра цілої тушки)
|
3,8 г |
|
| 73 |
Гомілка індички
запечена (без шкіри)
|
3,8 г |
|
| 74 |
Баранина
приготована
|
3,8 г |
|
| 75 |
Куряча гомілка (без шкіри)
тушкована або варена
|
3,8 г |
|
| 76 |
Гусак
запечений
|
3,8 г |
|
| 77 |
Мідії
відварені
|
3,8 г |
|
| 78 |
Свиняча печінка
смажена або тушкована
|
3,8 г |
|
| 79 |
Горбуша
запечена
|
3,8 г |
|
| 80 |
Курка
варена або тушкована
|
3,7 г |
|
| 81 |
Свинячий хвіст
приготований
|
3,7 г |
|
| 82 |
Боби
в сирому вигляді, стиглі
|
3,7 г |
|
| 83 |
Печінка індички
тушкована
|
3,7 г |
|
| 84 |
Свинячі нирки
тушковані
|
3,7 г |
|
| 85 |
Свинина, запечена в духовці
приготована
|
3,7 г |
|
| 86 |
Насіння соняшника
смажені (очищені)
|
3,7 г |
|
| 87 |
Насіння чіа
|
3,7 г |
|
| 88 |
Курячі ніжки
варені або тушковані (м'ясо з шкірою)
|
3,7 г |
|
| 89 |
Форель
запечена
|
3,7 г |
|
| 90 |
Фісташки
смажені (без солі)
|
3,7 г |
|
| 91 |
Фісташки
смажені солоні
|
3,7 г |
|
| 92 |
М'ясо індички (індичатина)
запечене (м'ясо цілої тушки)
|
3,7 г |
|
| 93 |
Молочна риба (ханос)
запечена
|
3,6 г |
|
| 94 |
Куряча спинка
приготована (м'ясо з шкірою)
|
3,6 г |
|
| 95 |
Луціан (берікс)
запечений
|
3,6 г |
|
| 96 |
Страусине м'ясо
сире, вирізка
|
3,6 г |
|
| 97 |
Курячі стегна
запечені (м'ясо з шкірою)
|
3,6 г |
|
| 98 |
Тилапія
запечена
|
3,6 г |
|
| 99 |
Курячі стегна
варені або тушковані (м'ясо з шкірою)
|
3,6 г |
|
| 100 |
Кета
запечена
|
3,6 г |
|