Продукти з високим вмістом гістидину

Кількість Добова нова
1 Соєвий протеїн (ізолят) порошок 2,3 г 109.52%
2 Білок курячого яйця у вигляді порошку 1,8 г 87.14%
3 Соєвий протеїн (концентрат) порошок 1,6 г 75.24%
4 Соєвий протеїн порошок 1,5 г 71.90%
5 Оленина приготована приготована 1,5 г 70.95%
6 М'ясо дикого кабана приготоване 1,4 г 68.57%
7 М'ясо антилопи приготоване 1,4 г 66.67%
8 Сир Пармезан 1,4 г 65.71%
9 М'ясо бобра приготоване 1,4 г 65.24%
10 Борошно соняшникове 1,3 г 63.33%
11 Сир Пекоріно Романо 1,2 г 58.57%
12 Cоєва макуха 1,2 г 57.62%
13 Куряча грудка варена або тушкована (без шкіри) 1,2 г 57.14%
14 Свинина смажена приготована 1,2 г 56.67%
15 Свинина тушкована приготована 1,2 г 56.67%
16 Філе свиняче приготоване 1,2 г 56.19%
17 Телятина приготована 1,2 г 55.24%
18 Свинина, запечена в духовці приготована 1,2 г 54.76%
19 Куряча грудка запечена (без шкіри) 1,1 г 54.29%
20 Оленина сира 1,1 г 54.29%
21 Сир Грюйер 1,1 г 53.33%
22 Сир Проволоне 1,1 г 53.33%
23 Яловичина приготована (м'ясо без жиру) 1,1 г 52.86%
24 Соєві боби спілі, в сушеному вигляді 1,1 г 52.38%
25 Спіруліна сушена (у вигляді порошку) 1,1 г 51.90%
26 М'ясо дикого кабана сире 1,1 г 51.90%
27 Яловича шия (Чак Ай Ролл) сира 1,1 г 51.43%
28 Конина приготована 1,1 г 51.43%
29 Сир швейцарський 1,1 г 50.95%
30 М'ясо антилопи сире 1,1 г 50.95%
31 Корейка свиняча запечена 1,1 г 50.48%
32 Люпин (боби люпину) сухі 1,0 г 49.05%
33 Сир Гауда 1,0 г 49.05%
34 Сир Едам 1,0 г 49.05%
35 Фарш свинячий приготований (20% жиру) 1,0 г 49.05%
36 Насіння конопляне 1,0 г 46.19%
37 Сир Фонтіна 1,0 г 45.71%
38 Лосятина приготована 1,0 г 45.71%
39 Курка смажена 1,0 г 45.24%
40 М'ясо бобра сире 1,0 г 45.24%
41 Борошно сої 0,9 г 44.29%
42 Свинина в сирому вигляді, м'ясо з жиром 0,9 г 44.29%
43 М'ясо бізона приготоване 0,9 г 44.29%
44 Грудинка свиняча в сирому вигляді 0,9 г 43.81%
45 Борошно кунжутове 0,9 г 43.33%
46 Курка запечена 0,9 г 42.86%
47 Вирізка свиняча сира 0,9 г 42.38%
48 Куряча гомілка (без шкіри) смажена 0,9 г 42.38%
49 Курячі крильця запечені 0,9 г 42.38%
50 Баранина приготована 0,9 г 42.38%
51 Насіння гірчиці мелена гірчиця 0,9 г 41.90%
52 Свиняча лопатка в сирому вигляді 0,9 г 41.90%
53 Яловича печінка тушкована або смажена 0,9 г 41.90%
54 Жовтохвіст (лакедра) запечений 0,9 г 41.43%
55 Жовток курячого яйця у вигляді порошку 0,9 г 40.95%
56 Сир Монтерей 0,9 г 40.95%
57 Карбонат свинячий в сирому вигляді 0,9 г 40.95%
58 Яловичина сира, м'ясо без жиру 0,9 г 40.95%
59 М'ясо фазана сире 0,9 г 40.95%
60 Салямі 0,9 г 40.95%
61 Борошно арахісове 0,9 г 40.48%
62 Анчоуси консервовані (в маслі) 0,9 г 40.48%
63 М'ясо свиняче без жиру (філе) сире 0,9 г 40.48%
64 Куряча гомілка (без шкіри) тушкована або варена 0,9 г 40.48%
65 Курка варена або тушкована 0,9 г 40.48%
66 Реберця свинячі (кантрі) в сирому вигляді 0,8 г 40.00%
67 Філе курячої грудки сире м'ясо, без шкіри 0,8 г 40.00%
68 Сир Колбі 0,8 г 39.52%
69 Сир Мюнстер 0,8 г 39.52%
70 Свинячий окорок і кострец в сирому вигляді в сирому вигляді 0,8 г 39.52%
71 Сир Чешир 0,8 г 39.05%
72 Гомілка індички запечена (без шкіри) 0,8 г 39.05%
73 Конина сира 0,8 г 39.05%
74 Кролятина приготована 0,8 г 39.05%
75 Горіх сірий 0,8 г 38.57%
76 Свиняча рулька, гомілка в сирому вигляді в сирому вигляді 0,8 г 38.57%
77 Куряча гомілка смажена (м'ясо з шкірою) 0,8 г 38.57%
78 Курячі ніжки смажені (м'ясо з шкірою) 0,8 г 38.10%
79 Курячі стегна смажені (м'ясо з шкірою) 0,8 г 37.62%
80 М'ясо індички (індичатина) запечене (м'ясо цілої тушки) 0,8 г 37.62%
81 Насіння гарбуза очищені 0,8 г 37.14%
82 Молочна риба (ханос) запечена 0,8 г 37.14%
83 Форель запечена 0,8 г 37.14%
84 Ікра червона або чорна приготована (термічно оброблена) 0,8 г 37.14%
85 Курячі стегна без шкіри варені або тушковані 0,8 г 37.14%
86 Голубиний горох сухий 0,8 г 36.67%
87 Луціан (берікс) запечений 0,8 г 36.67%
88 Корейка свиняча в сирому вигляді 0,8 г 36.67%
89 Яловичі ребра сирі 0,8 г 36.67%
90 Яловича лопатка сира 0,8 г 36.67%
91 Сири з пліснявою 0,8 г 36.19%
92 Кета запечена 0,8 г 36.19%
93 Чавича запечена 0,8 г 36.19%
94 Яловича вирізка (Тендерлойн) сира 0,8 г 36.19%
95 Палтус запечений 0,8 г 35.71%
96 Сьомга запечена 0,8 г 35.71%
97 Шийка свиняча (шия) в сирому вигляді 0,8 г 35.71%
98 Куряча гомілка тушкована або варена (м'ясо з шкірою) 0,8 г 35.71%
99 Куряча печінка смажена 0,8 г 35.71%
100 Стегно індички (філе) запечене 0,8 г 35.71%