Продукти з високим вмістом глутамінова кислота

№	Кількість		Добова нова
1	Соєвий протеїн (ізолят) порошок	17,5 г	128.31%
2	Соєвий протеїн (концентрат) порошок	12,0 г	88.31%
3	Борошно соняшникове	11,8 г	86.54%
4	Соєвий протеїн порошок	10,9 г	79.78%
5	Білок курячого яйця у вигляді порошку	10,8 г	79.19%
6	Cоєва макуха	8,7 г	64.04%
7	Люпин (боби люпину) сухі	8,7 г	63.90%
8	Спіруліна сушена (у вигляді порошку)	8,4 г	61.69%
9	Сир Пармезан	8,2 г	60.37%
10	Соєві боби спілі, в сушеному вигляді	7,9 г	57.87%
11	Сир Пекоріно Романо	7,3 г	53.68%
12	Борошно арахісове	7,1 г	51.91%
13	Борошно кунжутове	6,9 г	50.51%
14	Борошно сої	6,7 г	49.19%
15	Насіння конопляне	6,3 г	46.10%
16	Сир Проволоне	6,2 г	45.88%
17	Мигдаль свіжий	6,2 г	45.66%
18	Насіння гарбуза очищені	6,2 г	45.51%
19	Мигдаль смажений	6,2 г	45.22%
20	Сир Едам	6,2 г	45.22%
21	Сир Гауда	6,1 г	45.15%
22	Горіх сірий	6,1 г	44.71%
23	Сир Монтерей	6,0 г	44.04%
24	Сир Грюйер	6,0 г	43.97%
25	Сир Колбі	5,8 г	42.72%
26	Сир Чешир	5,7 г	42.06%
27	Сир швейцарський	5,7 г	41.91%
28	Насіння соняшнику очищені	5,6 г	41.03%
29	Сир Мюнстер	5,6 г	40.88%
30	Молоко сухе	5,5 г	40.51%
31	Сир Тільзитер	5,5 г	40.37%
32	Арахіс сирий	5,4 г	39.63%
33	Сир Пор-Салю	5,4 г	39.34%
34	Насіння гірчиці мелена гірчиця	5,3 г	38.75%
35	Сири з пліснявою	5,2 г	38.09%
36	Чорний горіх	5,2 г	37.87%
37	Сир Фонтіна	5,1 г	37.79%
38	Арахісова паста	5,1 г	37.43%
39	Сир мексиканський Оахака	5,1 г	37.28%
40	Яловичина приготована (м'ясо без жиру)	5,1 г	37.21%
41	Телятина приготована	5,1 г	37.13%
42	Голубиний горох сухий	5,0 г	36.99%
43	Борошно пшеничне обойне	5,0 г	36.91%
44	М'ясо бобра приготоване	5,0 г	36.62%
45	Повітряна пшениця готова до вживання	5,0 г	36.54%
46	Арахіс смажений	5,0 г	36.40%
47	Сухарі з хліба	4,8 г	35.44%
48	Лосятина приготована	4,8 г	35.29%
49	Сир Моцарелла	4,8 г	35.15%
50	Сир мексиканський Аньехо	4,8 г	35.07%
51	Куряча грудка варена або тушкована (без шкіри)	4,8 г	34.93%
52	Насіння соняшника смажені (очищені)	4,7 г	34.85%
53	Сир Чеддер	4,7 г	34.85%
54	Кролятина приготована	4,7 г	34.26%
55	Полба крупа в сухому вигляді	4,7 г	34.19%
56	Курка смажена	4,6 г	34.04%
57	Філе свиняче приготоване	4,6 г	33.90%
58	Кунжут необсмажений	4,6 г	33.82%
59	Кускус крупа суха	4,6 г	33.82%
60	Локшина (макарони, паста) в сухому вигляді	4,6 г	33.82%
61	Локшина яєчна в сухому вигляді	4,6 г	33.68%
62	Куряча грудка запечена (без шкіри)	4,5 г	33.24%
63	Кеш'ю сирий	4,5 г	33.16%
64	Сир Лімбургер	4,5 г	33.16%
65	Сир мексиканський Кесо Чихуахуа	4,5 г	33.09%
66	Фісташки смажені солоні	4,5 г	33.01%
67	Фісташки смажені (без солі)	4,5 г	33.01%
68	Свинина смажена приготована	4,5 г	33.01%
69	Свинина тушкована приготована	4,5 г	32.79%
70	Квасоля чорноока суха	4,5 г	32.72%
71	Боби в сирому вигляді, стиглі	4,4 г	32.65%
72	Жовтохвіст (лакедра) запечений	4,4 г	32.57%
73	М'ясо антилопи приготоване	4,4 г	32.57%
74	Каракатиця приготовлена	4,4 г	32.50%
75	М'ясо дикого кабана приготоване	4,4 г	32.35%
76	Сир Брі	4,4 г	32.28%
77	Оленина приготована приготована	4,4 г	32.28%
78	Борошно цільнозернове (пшеничне)	4,3 г	31.84%
79	Курка запечена	4,3 г	31.84%
80	Анчоуси консервовані (в маслі)	4,3 г	31.69%
81	Насіння маку	4,3 г	31.62%
82	Фісташки свіжі	4,3 г	31.62%
83	Куряча гомілка (без шкіри) смажена	4,3 г	31.54%
84	Маш сухий	4,3 г	31.32%
85	Жовток курячого яйця у вигляді порошку	4,3 г	31.32%
86	Свинина, запечена в духовці приготована	4,3 г	31.25%
87	Борошно пшеничне другого сорту	4,2 г	31.18%
88	Горох сухий, стиглий	4,2 г	30.88%
89	Корейка свиняча запечена	4,2 г	30.88%
90	Сир Камамбер	4,2 г	30.81%
91	Яловича шия (Чак Ай Ролл) сира	4,2 г	30.74%
92	М'ясо бізона приготоване	4,2 г	30.51%
93	Сухарі паніровочні	4,1 г	30.29%
94	Куряча гомілка (без шкіри) тушкована або варена	4,1 г	30.29%
95	Конина приготована	4,1 г	30.15%
96	Локшина пшенична (удон) в сухому вигляді	4,1 г	30.07%
97	Курка варена або тушкована	4,1 г	30.07%
98	Гомілка індички запечена (без шкіри)	4,1 г	30.07%
99	Баранина приготована	4,1 г	30.07%
100	Восьминіг варений	4,1 г	29.85%