| № |
Кількість |
Добова нова
|
| 1 |
Білок курячого яйця
у вигляді порошку
|
4,7 г |
70.91%
|
| 2 |
Спіруліна
сушена (у вигляді порошку)
|
4,5 г |
68.48%
|
| 3 |
Соєвий протеїн (ізолят)
порошок
|
3,6 г |
54.39%
|
| 4 |
Соєвий протеїн (концентрат)
порошок
|
2,7 г |
40.61%
|
| 5 |
Соєвий протеїн
порошок
|
2,4 г |
36.82%
|
| 6 |
Борошно соняшникове
|
2,4 г |
35.76%
|
| 7 |
Свинячі вуха
в сирому вигляді
|
2,2 г |
33.64%
|
| 8 |
Cоєва макуха
|
2,1 г |
32.12%
|
| 9 |
Каракатиця
приготовлена
|
2,0 г |
29.70%
|
| 10 |
Соєві боби
спілі, в сушеному вигляді
|
1,9 г |
29.09%
|
| 11 |
Телятина
приготована
|
1,9 г |
28.79%
|
| 12 |
Лосятина
приготована
|
1,9 г |
28.79%
|
| 13 |
Оленина приготована
приготована
|
1,9 г |
28.64%
|
| 14 |
Яловичина
приготована (м'ясо без жиру)
|
1,9 г |
28.48%
|
| 15 |
Куряча грудка
варена або тушкована (без шкіри)
|
1,9 г |
28.33%
|
| 16 |
Ікра червона або чорна
приготована (термічно оброблена)
|
1,8 г |
27.73%
|
| 17 |
Свиняча селезінка приготована
приготована
|
1,8 г |
27.58%
|
| 18 |
Восьминіг
варений
|
1,8 г |
27.27%
|
| 19 |
Жовтохвіст (лакедра)
запечений
|
1,8 г |
27.12%
|
| 20 |
Петрушка
сушена
|
1,8 г |
26.97%
|
| 21 |
Куряча грудка
запечена (без шкіри)
|
1,8 г |
26.97%
|
| 22 |
Жовток курячого яйця
у вигляді порошку
|
1,8 г |
26.52%
|
| 23 |
Анчоуси
консервовані (в маслі)
|
1,8 г |
26.52%
|
| 24 |
Кролятина
приготована
|
1,8 г |
26.52%
|
| 25 |
Філе свиняче
приготоване
|
1,7 г |
26.06%
|
| 26 |
М'ясо антилопи
приготоване
|
1,7 г |
26.06%
|
| 27 |
М'ясо бізона
приготоване
|
1,7 г |
25.76%
|
| 28 |
Баранина
приготована
|
1,7 г |
25.61%
|
| 29 |
Свинина смажена
приготована
|
1,7 г |
25.45%
|
| 30 |
М'ясо дикого кабана
приготоване
|
1,7 г |
25.45%
|
| 31 |
Свинина тушкована
приготована
|
1,7 г |
25.30%
|
| 32 |
Курячі серця
приготовані
|
1,7 г |
25.30%
|
| 33 |
Курка
смажена
|
1,7 г |
25.15%
|
| 34 |
Нерка
запечена
|
1,7 г |
25.00%
|
| 35 |
Борошно
сої
|
1,6 г |
24.70%
|
| 36 |
Яловича печінка
тушкована або смажена
|
1,6 г |
24.70%
|
| 37 |
Гомілка індички
запечена (без шкіри)
|
1,6 г |
24.70%
|
| 38 |
Конина
приготована
|
1,6 г |
24.55%
|
| 39 |
М'ясо бобра
приготоване
|
1,6 г |
24.55%
|
| 40 |
Борошно кунжутове
|
1,6 г |
24.39%
|
| 41 |
Форель
запечена
|
1,6 г |
24.39%
|
| 42 |
Корейка свиняча
запечена
|
1,6 г |
24.24%
|
| 43 |
Свинячі нирки
тушковані
|
1,6 г |
24.24%
|
| 44 |
Курячі крильця
смажені
|
1,6 г |
24.24%
|
| 45 |
Луціан (берікс)
запечений
|
1,6 г |
24.09%
|
| 46 |
Молочна риба (ханос)
запечена
|
1,6 г |
24.09%
|
| 47 |
Курка
запечена
|
1,6 г |
23.94%
|
| 48 |
Індичка
запечена (м'ясо і шкіра цілої тушки)
|
1,6 г |
23.94%
|
| 49 |
Горбуша
запечена
|
1,6 г |
23.79%
|
| 50 |
М'ясо індички (індичатина)
запечене (м'ясо цілої тушки)
|
1,6 г |
23.79%
|
| 51 |
Кета
запечена
|
1,6 г |
23.64%
|
| 52 |
Чавича
запечена
|
1,6 г |
23.64%
|
| 53 |
Свинина, запечена в духовці
приготована
|
1,6 г |
23.64%
|
| 54 |
Яловича шия (Чак Ай Ролл)
сира
|
1,6 г |
23.64%
|
| 55 |
Куряча гомілка (без шкіри)
смажена
|
1,6 г |
23.64%
|
| 56 |
Молюски
варені
|
1,6 г |
23.48%
|
| 57 |
Свиняча печінка
смажена або тушкована
|
1,6 г |
23.48%
|
| 58 |
Гусак
запечений
|
1,6 г |
23.48%
|
| 59 |
Сьомга
запечена
|
1,5 г |
23.33%
|
| 60 |
Насіння конопляне
|
1,5 г |
23.18%
|
| 61 |
Палтус
запечений
|
1,5 г |
23.18%
|
| 62 |
Свинячі вуха
варені
|
1,5 г |
23.18%
|
| 63 |
Куряча гомілка
смажена (м'ясо з шкірою)
|
1,5 г |
23.18%
|
| 64 |
Курячі стегна
смажені (м'ясо з шкірою)
|
1,5 г |
23.18%
|
| 65 |
Курячі ніжки
смажені (м'ясо з шкірою)
|
1,5 г |
23.18%
|
| 66 |
Минтай
запечений
|
1,5 г |
22.88%
|
| 67 |
Свиняче серце
варене або тушковане
|
1,5 г |
22.88%
|
| 68 |
Групер
запечений
|
1,5 г |
22.73%
|
| 69 |
Кефаль
запечена
|
1,5 г |
22.73%
|
| 70 |
Минь
запечений
|
1,5 г |
22.73%
|
| 71 |
Фарш свинячий
приготований (20% жиру)
|
1,5 г |
22.73%
|
| 72 |
Куряча гомілка (без шкіри)
тушкована або варена
|
1,5 г |
22.73%
|
| 73 |
Стегно індички (філе)
запечене
|
1,5 г |
22.73%
|
| 74 |
Насіння гарбуза
очищені
|
1,5 г |
22.58%
|
| 75 |
Сардина
консервована в маслі
|
1,5 г |
22.58%
|
| 76 |
Оселедець
копчений
|
1,5 г |
22.58%
|
| 77 |
Тилапія
запечена
|
1,5 г |
22.58%
|
| 78 |
Щука
приготована
|
1,5 г |
22.58%
|
| 79 |
Курка
варена або тушкована
|
1,5 г |
22.58%
|
| 80 |
Печінка індички
тушкована
|
1,5 г |
22.58%
|
| 81 |
Качка (м'ясо качине)
запечена (м'ясо без шкіри)
|
1,5 г |
22.58%
|
| 82 |
Судак
запечений
|
1,5 г |
22.42%
|
| 83 |
Меньок
запечений
|
1,5 г |
22.27%
|
| 84 |
Мольва
запечена
|
1,5 г |
22.27%
|
| 85 |
Куряча печінка
смажена
|
1,5 г |
22.27%
|
| 86 |
Окунь річковий
запечений
|
1,5 г |
22.12%
|
| 87 |
Свиняча підшлункова залоза
приготована
|
1,5 г |
22.12%
|
| 88 |
Грудка індички (філе) варена
варена
|
1,5 г |
22.12%
|
| 89 |
Куряча гомілка
тушкована або варена (м'ясо з шкірою)
|
1,5 г |
21.97%
|
| 90 |
Скумбрія
запечена
|
1,4 г |
21.82%
|
| 91 |
Мідії
відварені
|
1,4 г |
21.82%
|
| 92 |
Курячі ніжки
запечені (м'ясо з шкірою)
|
1,4 г |
21.82%
|
| 93 |
Лосятина
сира
|
1,4 г |
21.82%
|
| 94 |
Махи-махи (корифена)
запечена
|
1,4 г |
21.67%
|
| 95 |
Риба-меч
запечена
|
1,4 г |
21.67%
|
| 96 |
Сибас
запечений
|
1,4 г |
21.67%
|
| 97 |
Вугор
запечений або копчений
|
1,4 г |
21.67%
|
| 98 |
Ікра червона або чорна
сира
|
1,4 г |
21.67%
|
| 99 |
Яловичина
сира, м'ясо без жиру
|
1,4 г |
21.67%
|
| 100 |
Оленина
сира
|
1,4 г |
21.67%
|