Продукти з високим вмістом фруктози

№	Кількість		Добова нова
1	Сироп агави замінник цукру, підсолоджувач	55,6 г
2	Меж	40,9 г
3	Фініки Меджул	32,0 г
4	Журавлина сушена	27,0 г
5	Інжир сушений	22,9 г
6	Фініки Деглет нур	19,6 г
7	Персик в'ялений	13,5 г
8	Меляса	12,8 г
9	Курага	12,5 г
10	Джекфрут свіжий	9,2 г
11	Кетчуп	8,7 г
12	Виноград (червоний або зелений) свіжий	8,1 г
13	Хурма чорна (сапота) свіжа	7,7 г
14	Оцет бальзамічний	7,4 г
15	Сік виноградний консервований	7,4 г
16	Паприка спеція, у вигляді порошку	6,7 г
17	Груша свіжа	6,4 г
18	Сік гранатовий консервований	6,4 г
19	Черімоя свіжий	6,3 г
20	Кола без кофеїну	6,1 г
21	Яблука Голден свіжі	6,1 г
22	Сік сметанного яблука (нектар) консервований	5,9 г
23	Яблока свіжі	5,9 г
24	Яблука червоні свіжі	5,9 г
25	Томатна паста консервована	5,9 г
26	Кола	5,8 г
27	Сік яблучний консервований	5,7 г
28	Груша Конференція свіжа	5,6 г
29	Сік манго (нектар) консервований	5,6 г
30	Вино десертне солодке	5,2 г
31	Яблука зелені (Гренні Сміт) свіжі	5,0 г
32	Лохина свіжа	5,0 г
33	Банани свіжі	4,9 г
34	Чай чорний з цукром і лимоном (приготовлений)	4,8 г
35	Манго свіже	4,7 г
36	Ківі свіжий	4,4 г
37	Перець чилі мелений сухий	4,3 г
38	Булочки з солодкого дріжджового тіста	4,1 г
39	Виноград (мускатні сорти) свіжий	3,9 г
40	Сік ананасовий консервований	3,8 г
41	Папайя свіжа	3,7 г
42	Смородина червона або біла свіжа	3,5 г
43	Вишня свіжа	3,5 г
44	Персики консервовані	3,5 г
45	Кавун свіжий	3,4 г
46	Гамбургер (Макдоналдс)	3,3 г
47	Чай зелений з цукром (приготовлений)	3,1 г
48	Слива свіжа	3,1 г
49	Диня свіжа	3,0 г
50	Фейхоа свіжа	3,0 г
51	Чізбургер (Макдональдс)	2,6 г
52	Сухарі паніровочні	2,5 г
53	Хліб мультизерновий	2,5 г
54	Полуниця свіжа	2,4 г
55	Сік апельсиновий консервований	2,4 г
56	Ожина свіжа	2,4 г
57	Мандарини свіжі	2,4 г
58	Малина свіжа	2,4 г
59	Хліб білий пшеничний	2,3 г
60	Перець болгарський червоний свіжий	2,3 г
61	Хліб пшеничний цільнозерновий	2,2 г
62	Полуниця заморожена	2,2 г
63	Ананас свіжий	2,1 г
64	Цибуля зелена свіжа	2,1 г
65	Вино рожеве	2,1 г
66	Цибуля ріпчаста червона (солодка) свіжа	2,0 г
67	Кукурудза в сирому вигляді	1,9 г
68	Диня Канталупа свіжа	1,9 г
69	Екстракт імбиру порошок	1,8 г
70	Грейпфрут свіжий	1,8 г
71	Цибулевий порошок	1,7 г
72	Клементин свіжий	1,6 г
73	Енергетичний напій Red Bull	1,6 г
74	Бруква в сирому вигляді	1,6 г
75	Гарбуз Крукнек (кривошейка) в сирому вигляді	1,6 г
76	Баклажан свіжий	1,5 г
77	Персик свіжий, без кісточок	1,5 г
78	Капуста червона свіжа	1,5 г
79	Цибуля ріпчаста смажена	1,5 г
80	Капуста свіжа, білокачанна	1,5 г
81	Цибуля ріпчаста варена	1,4 г
82	Квасоля стручкова в сирому вигляді, спаржева	1,4 г
83	Кабачок в сирому вигляді	1,4 г
84	Нектарини свіжі	1,4 г
85	Помідори свіжі	1,4 г
86	Сік томатний консервований, без солі	1,3 г
87	Помідори приготовані	1,3 г
88	Цибуля ріпчаста свіжа	1,3 г
89	Капуста варена (білокачанна)	1,2 г
90	Орегано материнка, висушена	1,1 г
91	Перець болгарський зелений, свіжий	1,1 г
92	Кориця порошок	1,1 г
93	Цукор коричневий	1,1 г
94	Сік лимонний свіжий	1,1 г
95	Гвоздика (пряність) приправа у вигляді порошку	1,1 г
96	Наранхілья заморожена	1,0 г
97	Квасоля стручкова заморожена (спаржева)	1,0 г
98	Салат айсберг свіжий	1,0 г
99	Спаржа в сирому вигляді	1,0 г
100	Гарбуз Баттернат в сирому вигляді	1,0 г