Фініки Меджул ()— хімічний склад, харчова цінність

Фініки Меджул містить 75,0 г вуглеводів в 100 г продукту.
Калорійність — 277,0 ккал.
Склад:

Жири — 0,2 г,
Білки — 1,8 г,
Вуглеводи — 75,0 г,
Вода — 21,3 г,
Зола — 1,7 г.

Сумарний вміст цукрів — 66,5, клітковини — 6,7 г, крохмалю — н/д.
Вміст холестерину — н/д, трансжирів — 0,0 г.

Фініки Меджул - білки, жири, вуглеводи (БЖВ)

У 100 г фініки меджул містяться 2% добової норми білка, жирів - 0% і вуглеводів - 24%.

Кількість		Добова нова
Жири	0,2 г	0.18%
Білок	1,8 г	2.41%
Вуглеводи	75,0 г	24.18%

Вітаміни

З жиророзчинних вітамінів в фініки меджул присутні A, Бета-каротин, Альфа-каротин, D, D2 , D3 , E, K.
З водорозчинних - вітаміни C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12.

Кількість		Добова нова
Вітамін A (Ретинол)	7,0 мкг	0.78%
Бета-каротин	89,0 мкг	1.78%
Альфа-каротин	0,0 мкг	0.00%
Вітамін D	0,0 мкг	0.00%
Вітамін D2 (Ергокальциферол)	н/д	0.00%
Вітамін D3 (Холекальциферол)	н/д	0.00%
Вітамін E (Токоферол)	н/д	0.00%
Вітамин K	2,7 мкг	2.25%
Вітамін C (Аскорбінова кислота)	0,0 мг	0.00%
Вітамін B1 (Тіамін)	0,1 мг	8.33%
Вітамін B2 (Рибофлавін)	0,1 мг	7.69%
Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота)	1,6 мг	10.00%
Вітамін B4 (Холін)	9,9 мг	1.98%
Вітамін B5 (Пантотенова кислота)	0,8 мг	16.00%
Вітамін B6 (Піридоксин)	0,2 мг	15.38%
Вітамін B9 (Фолієва кислота)	15,0 мкг	3.75%
Вітамін B12 (Кобаламін)	н/д	0.00%

Мінерали

Cпіввідношення мінеральних речовин (макро- і мікроелементів), що містяться в фініки меджул, представлено в таблиці за допомогою діаграм.

Кількість		Добова нова
Кальцій (Ca)	64,0 мг	6.40%
Залізо (Fe)	0,9 мг	9.00%
Магній (Mg)	54,0 мг	13.50%
Фосфор (P)	62,0 мг	8.86%
Калій (K)	696,0 мг	14.81%
Натрій (Na)	1,0 мг	0.08%
Цинк (Zn)	0,4 мг	3.64%
Мідь (Cu)	0,4 мг	44.44%
Марганець (Mn)	0,3 мг	13.04%
Селен (Se)	н/д	0.00%
Фтор (F)	н/д	0.00%