Продукти з високим вмістом міристинова кислота (14:0)

№ Кількість Добова нова
1 Олія кокосова 16,7 г
2 Олія Бабассу 15,0 г
3 Кокосова стружка не підсолоджена 11,3 г
4 Масло вершкове 10,0 г
5 Жир оселедця сирий 7,2 г
6 Жир сардин сирий 6,5 г
7 М'якоть кокоса свіжа 5,9 г
8 Кокосове молоко свіже 4,2 г
9 Сир Колбі 3,8 г
10 Жир баранячий сирий 3,8 г
11 Кокосове молоко консервоване 3,7 г
12 Жир яловичий сирий 3,7 г
13 Сир Монтерей 3,6 г
14 Жир печінки тріски сирий 3,6 г
15 Сир Грюйер 3,4 г
16 Сири з пліснявою 3,3 г
17 Жир лосося сирий 3,3 г
18 Сир вершковий 3,3 г
19 Сир Брюнуст 3,3 г
20 Сир Рокфор 3,3 г
21 Сир мексиканський Аньехо 3,2 г
22 Сир мексиканський Кесо Чихуахуа 3,1 г
23 Сир Чешир 3,1 г
24 Сир Мюнстер 3,1 г
25 Сир Брі 3,1 г
26 Сир Гауда 3,0 г
27 Сир Пекоріно Романо 3,0 г
28 Сир козячий 3,0 г
29 Сир Чеддер 3,0 г
30 Сир мексиканський Оахака 3,0 г
31 Сир Фонтіна 3,0 г
32 Сир плавлений 3,0 г
33 Сир Едам 2,9 г
34 Сир швейцарський 2,9 г
35 Сир Пармезан 2,9 г
36 Молоко сухе 2,8 г
37 Сир Лімбургер 2,8 г
38 Сир фета 2,8 г
39 Сир Проволоне 2,8 г
40 Сир мексиканський Котіха 2,8 г
41 Сир Пор-Салю 2,7 г
42 Сир Камамбер 2,7 г
43 Сир Тільзитер 2,6 г
44 Шоколадний батончик Twix 2,5 г
45 Сир Кесо Фреско 2,1 г
46 Сир Ньошатель 2,0 г
47 Сир Моцарелла 1,8 г
48 Шоколадний батончик KitKat 1,8 г
49 Шоколадний батончик Milky Way 1,6 г
50 Олія гірчична 1,4 г
51 Нутряний свинячий жир в сирому вигляді 1,4 г
52 Сало свиняче пряжене (смалець) 1,3 г
53 Жир свинячий (сало свиняче) сирий 1,3 г
54 Чізкейк 1,3 г
55 Шоколад молочний 1,2 г
56 Морозиво 1,1 г
57 Сало свиняче (без прошарку) сире 1,1 г
58 Скумбрія солона 1,1 г
59 Морозиво шоколадне 1,1 г
60 Сметана 1,1 г
61 Ковбаса Пепероні 1,0 г
62 Олія пальмова 1,0 г
63 Мускатний горіх пряність, мелений 0,9 г
64 Жир індички сирий 0,9 г
65 Жир курячий сири 0,9 г
66 Свиняча щока в сирому вигляді 0,9 г
67 Сир Рікотта 0,8 г
68 Олія бавовняна 0,8 г
69 Шоколад білий 0,8 г
70 Молоко згущене 0,8 г
71 Яловича грудинка сира 0,8 г
72 Оселедець копчений 0,8 г
73 Вугор запечений або копчений 0,7 г
74 Яловичий язик відварений 0,7 г
75 Оселедець солоний 0,7 г
76 Шавлія мелена 0,7 г
77 Цукерки Skittles 0,7 г
78 Оселедець запечений 0,7 г
79 Сало свиняче (з прошарком) сире 0,7 г
80 Олія рисових висівок 0,7 г
81 Жир качиний сирий 0,7 г
82 Скумбрія сира 0,7 г
83 Горіх макадамія смажений 0,7 г
84 Молоко овече 0,7 г
85 Горіх макадамі 0,7 г
86 Омуль запечений 0,7 г
87 Шоколадний батончик Mars (мигдальний) 0,6 г
88 Ковбаса кров'яна 0,6 г
89 Скумбрія запечена 0,6 г
90 Фарш яловичий сирий, 20% жиру 0,6 г
91 Яловича тушонка консервована 0,6 г
92 Вугор сирий 0,6 г
93 Шоколадний батончик Snickers 0,6 г
94 Яловичий язик сирий 0,6 г
95 Свинячий хвіст приготований 0,6 г
96 Оселедець сирий 0,6 г
97 Свинячий хвіст в сирому вигляді 0,5 г
98 Салямі 0,5 г
99 Ковбаса докторська 0,5 г
100 Яловичий тонкий край (Стріплойн) сирий 0,5 г