№ |
Кількість |
Добова нова
|
1 |
Какао-порошок
|
230,0 мг |
|
2 |
Кава Еспресо
в готовому вигляді
|
212,0 мг |
|
3 |
Шоколад темний (60-69% какао)
|
86,0 мг |
|
4 |
Шоколад темний (70-85% какао)
|
80,0 мг |
|
5 |
Шоколад темний (45-59% какао)
|
43,0 мг |
|
6 |
Енергетичний напій Monster Energy
|
30,0 мг |
|
7 |
Енергетичний напій Red Bull
|
29,0 мг |
|
8 |
Кава з молоком і цукром
|
28,0 мг |
|
9 |
Кава розчинна
приготована
|
26,0 мг |
|
10 |
Цикорій
розчинний (кава в готовому вигляді)
|
21,0 мг |
|
11 |
Шоколад молочний
|
20,0 мг |
|
12 |
Шоколадний батончик KitKat
|
14,0 мг |
|
13 |
Чай зелений
без цукру, приготований
|
12,0 мг |
|
14 |
Чай чорний
без цукру, приготований
|
11,0 мг |
|
15 |
Чай чорний
з цукром і лимоном (приготовлений)
|
9,0 мг |
|
16 |
Кола
|
9,0 мг |
|
17 |
Шоколадний батончик Snickers
|
8,0 мг |
|
18 |
Шоколадний батончик Twix
|
7,0 мг |
|
19 |
Шоколадний батончик Milky Way
|
6,0 мг |
|
20 |
Кекс шоколадний
з шоколадною глазур'ю
|
6,0 мг |
|
21 |
Чай зелений
з цукром (приготовлений)
|
5,0 мг |
|
22 |
Зефір (маршмеллоу)
в шоколаді
|
5,0 мг |
|
23 |
Шоколадний батончик Mars (мигдальний)
|
4,0 мг |
|
24 |
Морозиво шоколадне
|
3,0 мг |
|
25 |
Чай Nestea
чорний з лимоном
|
3,0 мг |
|
26 |
Меж
|
0,0 мг |
|
27 |
Яловиче серце
відварене
|
0,0 мг |
|
28 |
Олія мигдальна
|
0,0 мг |
|
29 |
Яловичі нирки
варені
|
0,0 мг |
|
30 |
Мигдаль
свіжий
|
0,0 мг |
|
31 |
Квасоля строката (Пінто)
варена
|
0,0 мг |
|
32 |
Меляса
|
0,0 мг |
|
33 |
Яловича печінка
тушкована або смажена
|
0,0 мг |
|
34 |
Мигдаль
смажений
|
0,0 мг |
|
35 |
Жир яловичий
сирий
|
0,0 мг |
|
36 |
Квасоля рожева
варена
|
0,0 мг |
|
37 |
Мерланг
сирий
|
0,0 мг |
|
38 |
Телятина
приготована
|
0,0 мг |
|
39 |
Квасоля чорна
варена
|
0,0 мг |
|
40 |
Мідії
сирі
|
0,0 мг |
|
41 |
Квасоля чорноока
варена
|
0,0 мг |
|
42 |
Минтай
сирий
|
0,0 мг |
|
43 |
Лохина
свіжа
|
0,0 мг |
|
44 |
Морква
сира (свіжа)
|
0,0 мг |
|
45 |
Молюски
сирі
|
0,0 мг |
|
46 |
Горбуша
запечена
|
0,0 мг |
|
47 |
Морква
варена
|
0,0 мг |
|
48 |
Цибулеві кільця
|
0,0 мг |
|
49 |
Морська капуста
в сирому вигляді
|
0,0 мг |
|
50 |
Сік морквяний
консервований
|
0,0 мг |
|
51 |
Морква
сушена
|
0,0 мг |
|
52 |
Горох
варений на воді (стиглий)
|
0,0 мг |
|
53 |
Морський гребінець
приготовлений
|
0,0 мг |
|
54 |
Морква
консервована
|
0,0 мг |
|
55 |
Зелений горошок
свіжий
|
0,0 мг |
|
56 |
Фенхель
в сирому вигляді (плід або корінь)
|
0,0 мг |
|
57 |
Морква
заморожена
|
0,0 мг |
|
58 |
Мускатний горіх
пряність, мелений
|
0,0 мг |
|
59 |
Морозиво
|
0,0 мг |
|
60 |
Гірчиця
столова, пастоподібна
|
0,0 мг |
|
61 |
Фізаліс овочевий
свіжий
|
0,0 мг |
|
62 |
Абалон
сирий
|
0,0 мг |
|
63 |
Морський гребінець
сирий
|
0,0 мг |
|
64 |
Насіння гірчиці
мелена гірчиця
|
0,0 мг |
|
65 |
Фініки Деглет нур
|
0,0 мг |
|
66 |
Гранат
свіжий
|
0,0 мг |
|
67 |
Борошно арахісове
|
0,0 мг |
|
68 |
Сік гранатовий
консервований
|
0,0 мг |
|
69 |
Фісташки
свіжі
|
0,0 мг |
|
70 |
Борошно кукурудзяне біле цільнозернове
|
0,0 мг |
|
71 |
Грейпфрут
свіжий
|
0,0 мг |
|
72 |
Фісташки
смажені (без солі)
|
0,0 мг |
|
73 |
Борошно нутове
|
0,0 мг |
|
74 |
Нерка
запечена
|
0,0 мг |
|
75 |
Борошно пшеничне
другого сорту
|
0,0 мг |
|
76 |
Волоський горіх
|
0,0 мг |
|
77 |
Водорості норі
в сирому вигляді
|
0,0 мг |
|
78 |
Олія фундука
|
0,0 мг |
|
79 |
Борошно пшеничне
вищого ґатунку
|
0,0 мг |
|
80 |
Олія волоського горіха
|
0,0 мг |
|
81 |
Нут
сухий
|
0,0 мг |
|
82 |
Фундук
свіжий
|
0,0 мг |
|
83 |
Борошно пшеничне
обойне
|
0,0 мг |
|
84 |
Гречка
варена на воді (гречана каша)
|
0,0 мг |
|
85 |
Нут
варений
|
0,0 мг |
|
86 |
Борошно пшеничне
першого гатунку
|
0,0 мг |
|
87 |
Олія вівса
|
0,0 мг |
|
88 |
Борошно гречане
|
0,0 мг |
|
89 |
Борошно вівсяне
|
0,0 мг |
|
90 |
Булочки
з солодкого дріжджового тіста
|
0,0 мг |
|
91 |
Борошно
сої
|
0,0 мг |
|
92 |
Висівки вівсяні
необроблені термічно
|
0,0 мг |
|
93 |
Хліб мультизерновий
|
0,0 мг |
|
94 |
Мюслі
в сухому вигляді (з сухофруктами і горіхами)
|
0,0 мг |
|
95 |
Гриби шиїтаке
приготовані
|
0,0 мг |
|
96 |
Печиво вівсяне
|
0,0 мг |
|
97 |
Сухарі паніровочні
|
0,0 мг |
|
98 |
Мюслі запечені (гранола)
в сухому вигляді, хрусткі, з медом
|
0,0 мг |
|
99 |
Гриби гливи
сирі
|
0,0 мг |
|
100 |
Хліб з вівсяних висівок
|
0,0 мг |
|