Печиво вівсяне ()— хімічний склад, харчова цінність

Печиво вівсяне містить 68,7 г вуглеводів в 100 г продукту.
Калорійність — 450,0 ккал.
Склад:

Жири — 18,1 г,
Білки — 6,2 г,
Вуглеводи — 68,7 г,
Вода — 5,7 г,
Зола — 1,4 г.

Сумарний вміст цукрів — 0,0, клітковини — 2,8 г, крохмалю — н/д.
Вміст холестерину — 0,0 мг, трансжирів — 0,0 г.

Печиво вівсяне - білки, жири, вуглеводи (БЖВ)

У 100 г печиво вівсяне містяться 8% добової норми білка, жирів - 22% і вуглеводів - 22%.

Кількість		Добова нова
Жири	18,1 г	21.55%
Білок	6,2 г	8.27%
Вуглеводи	68,7 г	22.16%

Вітаміни

З жиророзчинних вітамінів в печиво вівсяне присутні A, Бета-каротин, Альфа-каротин, D, D2 , D3 , E, K.
З водорозчинних - вітаміни C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12.

Кількість		Добова нова
Вітамін A (Ретинол)	5,0 мкг	0.56%
Бета-каротин	0,0 мкг	0.00%
Альфа-каротин	0,0 мкг	0.00%
Вітамін D	0,0 мкг	0.00%
Вітамін D2 (Ергокальциферол)	н/д	0.00%
Вітамін D3 (Холекальциферол)	н/д	0.00%
Вітамін E (Токоферол)	0,3 мг	2.05%
Вітамин K	8,0 мкг	6.67%
Вітамін C (Аскорбінова кислота)	0,5 мг	0.56%
Вітамін B1 (Тіамін)	0,3 мг	25.00%
Вітамін B2 (Рибофлавін)	0,2 мг	15.38%
Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота)	2,2 мг	13.75%
Вітамін B4 (Холін)	12,0 мг	2.40%
Вітамін B5 (Пантотенова кислота)	0,4 мг	8.00%
Вітамін B6 (Піридоксин)	0,1 мг	7.69%
Вітамін B9 (Фолієва кислота)	59,0 мкг	14.75%
Вітамін B12 (Кобаламін)	0,0 мкг	0.00%

Мінерали

Cпіввідношення мінеральних речовин (макро- і мікроелементів), що містяться в печиво вівсяне, представлено в таблиці за допомогою діаграм.

Кількість		Добова нова
Кальцій (Ca)	37,0 мг	3.70%
Залізо (Fe)	2,6 мг	26.00%
Магній (Mg)	33,0 мг	8.25%
Фосфор (P)	138,0 мг	19.71%
Калій (K)	142,0 мг	3.02%
Натрій (Na)	383,0 мг	29.46%
Цинк (Zn)	0,8 мг	7.27%
Мідь (Cu)	0,1 мг	11.11%
Марганець (Mn)	0,8 мг	34.78%
Селен (Se)	9,8 мкг	17.82%
Фтор (F)	н/д	0.00%