Продукти з високим вмістом олеїнова кислота (18:1)

№	Кількість
1	Олія соняшникова	82,6 г
2	Олія фундука	77,8 г
3	Олія сафлорова	74,8 г
4	Олія оливкова	71,3 г
5	Олія мигдальна	69,4 г
6	Олія авокадо	67,9 г
7	Масло каноли	61,7 г
8	Олія абрикосова	58,5 г
9	Жир гусячий сирий	53,5 г
10	Фундук смажений	46,4 г
11	Фундук свіжий	45,4 г
12	Олія арахісова	44,8 г
13	Горіх макадамія смажений	44,4 г
14	Жир качиний сирий	44,2 г
15	Горіх макадамі	43,8 г
16	Олія Ши (каріте)	43,5 г
17	Жир свинячий (сало свиняче) сирий	41,2 г
18	Пекан	40,6 г
19	Олія кунжутна	39,3 г
20	Олія рисових висівок	39,1 г
21	Сало свиняче (без прошарку) сире	38,5 г
22	Сало свиняче пряжене (смалець)	37,8 г
23	Жир баранячий сирий	37,6 г
24	Жир курячий сири	37,3 г
25	Горіх пили	37,2 г
26	Олія пальмова	36,6 г
27	Жир яловичий сирий	36,0 г
28	Жир індички сирий	35,9 г
29	Маргарин	35,5 г
30	Нутряний свинячий жир в сирому вигляді	35,3 г
31	Олія вівса	34,9 г
32	Мигдаль смажений	32,8 г
33	Масло какао	32,6 г
34	Мигдаль свіжий	31,3 г
35	Свиняча щока в сирому вигляді	30,2 г
36	Олія кукурудзяна	27,3 г
37	Кеш'ю смажений	26,8 г
38	Арахіс смажений	25,4 г
39	Масло вершкове	25,0 г
40	Арахісова паста	24,8 г
41	Фуа-Гра	24,0 г
42	Фісташки смажені (без солі)	23,9 г
43	Фісташки смажені солоні	23,9 г
44	Арахіс сирий	23,8 г
45	Кунжут необсмажений	23,6 г
46	Бразильський горіх	23,6 г
47	Кеш'ю сирий	23,5 г
48	Сало свиняче (з прошарком) сире	22,8 г
49	Фісташки свіжі	22,7 г
50	Олія соєва	22,6 г
51	Олія волоського горіха	22,2 г
52	Жовток курячого яйця у вигляді порошку	21,9 г
53	Жир печінки тріски сирий	20,7 г
54	Олія макова	19,7 г
55	Буковий горіх	18,9 г
56	Ковбаса Пепероні	18,7 г
57	Насіння соняшнику очищені	18,4 г
58	Олія лляна	18,3 г
59	Кедровий горіх без шкаралупи	18,0 г
60	Кунжут обсмажений	17,9 г
61	Олія бавовняна	17,0 г
62	Жир лосося сирий	17,0 г
63	М'ясо гусяче сире	16,7 г
64	Майонез	16,5 г
65	Насіння гарбуза очищені	16,1 г
66	Олія виноградних кісточок	15,8 г
67	Свинячий хвіст приготований	15,6 г
68	Насіння селери	15,5 г
69	Чорний горіх	15,1 г
70	Ковбаса кров'яна	15,0 г
71	Жир сардин сирий	14,8 г
72	Олія зародків пшениці	14,6 г
73	Свинячий хвіст в сирому вигляді	14,6 г
74	Борошно кунжутове	13,8 г
75	Зіра насіння кумину	13,6 г
76	Насіння коріандру	13,5 г
77	Салямі	13,4 г
78	Шоколад темний (70-85% какао)	12,7 г
79	Шкіра індички в сирому вигляді	12,2 г
80	Жир оселедця сирий	12,0 г
81	Сосиски молочні	11,7 г
82	Олія гірчична	11,6 г
83	Паштет печінковий	11,4 г
84	Олія Бабассу	11,4 г
85	Шоколад темний (60-69% какао)	11,4 г
86	Куряча шкіра відварена	11,3 г
87	Сосиски	11,3 г
88	Оливки зелені консервовані	11,1 г
89	Ковбаса копчена	11,1 г
90	Куряча шкіра сира	11,1 г
91	Мюслі запечені (гранола) в сухому вигляді, хрусткі, з медом	10,8 г
92	Яєчний жовток в сирому вигляді	10,7 г
93	Мускатний горіх пряність, мелений	10,6 г
94	Борошно арахісове	10,6 г
95	Горіх сірий	10,4 г
96	Шоколадний батончик Mars (мигдальний)	10,3 г
97	Ковбаса докторська	10,2 г
98	Куряча спинка сира, м'ясо з шкірою	10,2 г
99	Печиво вівсяне	10,0 г
100	Насіння фенхелю	9,9 г