Локшина (макарони, паста) (варена)— хімічний склад, харчова цінність

Локшина (макарони, паста) містить 30,9 г вуглеводів в 100 г продукту.
Калорійність — 158,0 ккал.
Склад:

Жири — 0,9 г,
Білки — 5,8 г,
Вуглеводи — 30,9 г,
Вода — 62,1 г,
Зола — 0,3 г.

Сумарний вміст цукрів — 0,6, клітковини — 1,8 г, крохмалю — 26,0 г.
Вміст холестерину — 0,0 мг, трансжирів — 0,0 г.

Локшина (макарони, паста) - білки, жири, вуглеводи (БЖВ)

У 100 г локшина (макарони, паста) містяться 8% добової норми білка, жирів - 1% і вуглеводів - 10%.

Кількість		Добова нова
Жири	0,9 г	1.11%
Білок	5,8 г	7.73%
Вуглеводи	30,9 г	9.95%

Вітаміни

З жиророзчинних вітамінів в локшина (макарони, паста) присутні A, Бета-каротин, Альфа-каротин, D, D2 , D3 , E, K.
З водорозчинних - вітаміни C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12.

Кількість		Добова нова
Вітамін A (Ретинол)	0,0 мкг	0.00%
Бета-каротин	0,0 мкг	0.00%
Альфа-каротин	0,0 мкг	0.00%
Вітамін D	0,0 мкг	0.00%
Вітамін D2 (Ергокальциферол)	н/д	0.00%
Вітамін D3 (Холекальциферол)	н/д	0.00%
Вітамін E (Токоферол)	0,1 мг	0.68%
Вітамин K	0,0 мкг	0.00%
Вітамін C (Аскорбінова кислота)	0,0 мг	0.00%
Вітамін B1 (Тіамін)	0,0 мг	0.00%
Вітамін B2 (Рибофлавін)	0,0 мг	0.00%
Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота)	0,4 мг	2.50%
Вітамін B4 (Холін)	6,4 мг	1.28%
Вітамін B5 (Пантотенова кислота)	0,1 мг	2.00%
Вітамін B6 (Піридоксин)	0,0 мг	0.00%
Вітамін B9 (Фолієва кислота)	7,0 мкг	1.75%
Вітамін B12 (Кобаламін)	0,0 мкг	0.00%

Мінерали

Cпіввідношення мінеральних речовин (макро- і мікроелементів), що містяться в локшина (макарони, паста), представлено в таблиці за допомогою діаграм.

Кількість		Добова нова
Кальцій (Ca)	7,0 мг	0.70%
Залізо (Fe)	0,5 мг	5.00%
Магній (Mg)	18,0 мг	4.50%
Фосфор (P)	58,0 мг	8.29%
Калій (K)	44,0 мг	0.94%
Натрій (Na)	1,0 мг	0.08%
Цинк (Zn)	0,5 мг	4.55%
Мідь (Cu)	0,1 мг	11.11%
Марганець (Mn)	0,3 мг	13.04%
Селен (Se)	26,4 мкг	48.00%
Фтор (F)	н/д	0.00%